蒲公英是野外常見的植物，春天的時候很多人會將蒲公英採回家做菜，聽說蒲公英還可以曬乾了泡水喝，長期喝乾蒲公英水好嗎？幹蒲公英泡水喝的用量是怎樣的？
如若是身體需要可以長期喝，養生飲用則沒必要。
蒲公英含有維生素、礦物質、蛋白質、糖類物質、有機酸、蒲公英醇、膽鹼、碳水化合物等營養成分，幹蒲公英經過晾曬、加工製作而成，偶爾食用還是不錯的，蒲公英性寒涼，長期喝會加重體內寒涼之氣，易損傷健康。
幹蒲公英泡水喝的用量範圍在10g/500ML左右。
蒲公英中含有的物質中，除了營養元素外，還含有具有藥物作用的成分，例如：蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等，被人們稱爲“天然抗生素”常用量爲10~30克，大劑量食用爲60克，在沒有醫囑的情況下不建議過量食用，以免造成身體不適。
蒲公英營養豐富，適量營養蒲公英水對身體，乃至於腎器官都是有好處的，但是過量或者不當飲用卻會造成腎臟損傷，蒲公英含有蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質等成分，有利尿的作用，過量服用會使腎小管變窄，導致肝細胞及腎小管的上皮細胞輕度腫脹、渾濁。
1-3次。
蒲公英是寒性植物，飲用蒲公英泡水會增加身體的寒涼之氣，體質也會受到影響，蒲公英的茶水耐沖泡，一般來說可以衝個三回，將這三回喝掉就差不多了，蒲公英雖然具有很好的養生效果，但是也是一味中藥，不宜過量食用。
蒲公英是野外常見的植物，春天的時候很多人會將蒲公英採回家做菜，聽說蒲公英還可以曬乾了泡水喝，長期喝乾蒲公英水好嗎？幹蒲公英泡水喝的用量是怎樣的？
材料：蒲公英、清水。
1、用流動的清水將蒲公英表面的污漬進行清洗。
2、洗好後放在杯子裏。
3、倒入熱水。
4、待水變溫後飲用。
