熟地黃是一種傳統的中藥材，適量食用對人體來說具體一定的滋補作用，那熟地黃可以直接嚼着吃嗎，嚼着吃好不好？
不建議直接嚼者吃。
熟地黃屬於一種中藥材，對人體來說具有一定的滋補作用，其中可能會含有一些對人體有害的物質，如果直接嚼着吃的話不僅藥效難以吸收完全，而且還可能會對人體造成一定的傷害。
而且熟地黃的質地黏膩，直接嚼着吃的話口感也不好，還會對腸胃造成較大的負擔，所以一般是不建議直接嚼着吃的。
熟地黃味甘、微溫，歸肝、腎經，本身就具有滋陰補血、益精填髓的作用，具有一定的補腎效果，對於肝腎陰虛、腰膝痠軟、潮熱盜汗、眩暈耳鳴等症狀來說有一定的治療效果。
如果想要補腎效果更好的話也可以將其與枸杞、當歸、山茱萸等中藥材一起搭配，這些中藥材都具有一定的滋陰補腎效果，搭配在一起服用的話所能起到的補腎作用會更強一些。
1、煮水：熟地黃最簡單的方法就是煮水服用，出現症狀之後平時在生活中可以適當地用熟地黃煮水服用。
2、泡酒：將熟地黃浸泡在酒裏的話可以促進其中有效成分的釋放，而且酒還具有擴張血管的作用，適量服用熟地黃泡酒可以起到滋陰補腎、改善失眠的作用。
3、煲湯：在日常生活中還可以將熟地黃與一些肉類一起搭配煲湯食用，比如烏雞、羊肉、墨魚、豬蹄等，這樣會更適合大部分人羣食用。
影響消化。
熟地黃的質地比較滋膩，食用過多時會對腸胃造成較大的負擔，從而影響腸胃的消化功能，對於一些腸胃虛弱的人羣來說還可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀，所以在必要時可以搭配一些健脾理氣的藥物，比如砂仁、木香等。
而且一些痰溼體質的人羣食用過多時也容易使機體產生過多的痰液，從而引起咽喉不適的症狀，所以適量食用即可。
