朋友買了些五味子和一條鯽魚，說是聽人說有豐胸的作用，那麼五味子和鯽魚吃了真的能豐胸嗎？
效果不大。
豐胸從西醫來看，需要調節人體內分泌功能，增加雌性荷爾蒙的分泌，促使乳房二次發育以達到豐胸的目的，而從中醫角度來說，豐胸與肝腎相關，需要從補益肝腎的方面來入手。
五味子雖然有一定的補腎功效，但是和其主要的收澀功效來說，補腎的功效並不突出，鯽魚從食療的角度看，有通經下乳的功效，但是並不能豐胸，因此這兩種食物吃了並沒有明顯的豐胸作用。
鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，其中蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質氨基酸模式接近，屬於優質蛋白，是人體重要的蛋白質來源，適當的進食些鯽魚五味子湯對有營養需求的人來說是不錯的選擇。
五味子味道偏酸，食用後其所含的酸性物質具有一定的生津開胃作用，而鯽魚的食療作用自古就有總結，其肉質中富含的蛋白質、維生素、煙酸等成分，具有很好的益氣健脾功效，因此兩者燉湯食用對脾胃有不錯的助益。
鯽魚是良好的通經下乳食材，尤其是活鯽魚氽湯，在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，對於體質虛弱、奶水不足的人來說，吃些鯽魚五味子湯對下乳是有不錯的好處的。
1.準備鯽魚一條，五味子5克，適量蔥、姜、鹽，先將鯽魚處理乾淨，瀝水備用。
2.五味子稍微清洗下表面的灰沙，生薑切絲、蔥切末備用。
3.往鍋中倒入適量油，油熱後放鯽魚，煎至兩面微黃，放適量薑絲，再倒適量清水。
4.把五味子倒入鍋中，開大火煮沸，沸騰後加適量鹽，調味，繼續煮20-30分鐘。
5.等魚肉燉熟後，灑適量蔥花即可出鍋。
每100克鯽魚嘌呤含量爲137.1毫克，屬於中低嘌呤食物，在痛風急性發作期，病人每天的嘌呤攝入量應限制在150毫克以內，此時就不建議吃鯽魚五味子湯了。
鯽魚富含鉀，急性腎衰竭的病人不能食用，以免加重腎臟負擔，在肝臟疾病的急性期，病人應減少蛋白質的攝入量，鯽魚屬於高蛋白食物，此時也不建議食用。
