汗蒸分爲幹蒸和溼蒸，那這兩者有什麼區別呢？這兩者哪個更好呢？讓我們一起來看一下吧。
利用電力加熱設備，通過桑拿爐通過電能加熱後釋放出大量的熱量，從而使房間的溫度升高，一般可達到100攝氏度左右。溼蒸不含水分，適合有風溼、類風溼的患者，幹蒸完之後需要對皮膚補充水分。
溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再利用安裝好的管道排出，溫度一般控制在40-50攝氏度左右，溼蒸水汽比較足，通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素，毛孔分泌物，經常汗蒸可以讓皮膚更加紅潤、有水分。
各有各的好。
幹蒸和溼蒸最主要的區別在於“水汽”，幹蒸不含水分，比較適合有風溼病的患者，而且蒸汽沒有味道，蒸起來鼻子會比較舒服。而溼蒸含有大量的水分，經常溼蒸對皮膚非常好，蒸完後皮膚會較之前紅潤和有水分，比較適合女孩子。但溼蒸水汽過多可能會對呼吸道造成一定影響，不適合有呼吸疾病人羣。
不會。
溼蒸是不會導致體內溼氣加重的，並且還能起到較好的祛溼作用。因爲在高溫環境下，汗蒸時體表的毛孔都處在舒張狀態，機體的血液循環和新陳代謝會加速，體內的代謝廢物以及留滯水溼會順着毛孔排出，非常體內溼氣偏重的人。
但注意在汗蒸完之後一定要注意保暖，因此此時毛孔還沒完全閉合，很容易讓寒邪之氣進入導致體內溼氣加重。
會有上火的可能。
幹蒸時環境溫度比較高，需要消耗身體當中的水分，而幹蒸環境本身就比較乾燥，所以時間一長就很容易出現流鼻血、咽喉腫痛等上火跡象。建議在幹蒸前後以及幹蒸時要多飲水及時給身體補充水分，且注意一定要喝溫水，以免導致寒氣入裏。
