我們都知道，汗蒸是韓國文化的一大特徵，隨着韓國文化的流行，汗蒸也在中國流行起來，很多人都會經常汗蒸。那麼冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好呢？下面讓我們具體來看看吧！
看個人需求。
對於冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好這個問題並沒有統一的答案，看個人的需求是什麼。如果是爲了減肥、暖身等建議選擇冬季汗蒸，但如果你身上溼毒較多，建議選擇夏季汗蒸以熱除熱，可有效排泄溼毒。
冬季汗蒸的減肥效果或最佳。
冬天由於氣溫低，所以人活動後散熱也比較快。因此，同樣運動項目，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量會較其他季節更大。
所以，如果從減肥角度來考慮的話，冬季的確是汗蒸減肥的最佳時間。而且，有手腳冰涼情況的人，在冬季不妨也多去汗蒸，效果更好。
相信很多人汗蒸一般選擇在冬季，的確冬天汗蒸好處多多。但是，夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房，將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉，讓自己擁有一個健康的身體。
夏季天氣炎熱，氣候乾燥，雨水比較多，所以夏天溼氣會較重。而溼邪過多的話可致病，溼氣太重容易出現頭昏頭痛、四肢無力、頭重腳輕、噁心嘔吐、食慾不振、等症狀。特別是如果身體抵抗能力比較差的人羣，就很容易造成疾病突發。
夏日高溫，身體溫度過早急需散熱。而人體主要散熱方式就是排汗，此時如果能夠用熱來除熱，也是一種非常好的養生方法。比如可通過汗蒸，人體大量的排汗過程中也會帶走我們體內多餘的熱量，同時可以緩解人體疲勞，減輕壓力，放鬆心情。
夏季強烈的紫外線輻射容易導致皮膚氧化、產生黑斑、雀斑、老化，皮膚暗沉等。而汗蒸不僅能有效的提高皮膚抗氧化能力，還有助於排泄沉積在皮膚最底層的色斑。所以，夏季皮膚容易長斑的朋友，去汗蒸是祛斑的不錯選擇哦。
