馬上就要到三伏天了，很多人已經開始準備貼三伏貼了，這時候貼三伏貼對人體的健康是很好的，具有冬病夏治的效果，下面一起看三伏貼2021年時間表吧！
一般正常情況下三伏天最好需要貼3貼，但在生活中很多人會貼伏前預熱貼和伏後加強貼，這樣對可以加強三伏貼效果，具體時間如下：
伏前預熱：7月03日-7月10日，共7天；
初伏敷貼時間：7月11日-7月20日，共10天；
中伏敷貼時間：7月21日-8月09日，共20天；
末伏敷貼時間：8月10日-8月19日，共10天；
伏後加強：8月20日-8月29日，共10天。
三伏天是一種很好的冬病夏治膏藥，三伏天期間進行貼敷，可以加快人體體內溼氣排出，具有一定祛溼寒作用，但嚴格意義上來說，三伏貼並沒有特定的祛溼氣部位。
三伏天期間是一年中溫度最高的時候，這時候人體毛孔處於張開的狀態，進行三伏貼，有利於體內溼氣和寒氣排出，但中醫上，建議三伏天的時候將三伏天貼在腳底，這樣更有利於吸收其藥性。
疏通經絡、調理氣血、健脾和胃、增強免疫力。
三伏貼主要是在三伏天的時候進行的，三伏天溫度比較高，並且身體毛孔正處於張開狀態，進行三伏貼可以疏通經絡，加速體內血液循環。
其次貼三伏貼還可以幫助調理人體的氣血，時人體氣色變的紅潤有光澤，很多女性喜歡在三伏天進行三伏貼。
最後就是三伏天還具有一定健脾和胃的作用，對於腸胃功能不好的人羣貼三伏貼可以緩解症狀，其次三伏貼還可以幫助提高人體免疫力，對於身體出現的陽氣虛弱以及身體機能免疫力低下都有良好的調理和治療作用。
不需要天天貼。
對於一些不怎麼貼三伏貼的人來說，通常認爲三伏天需要天天貼，但其實三伏貼是不需要進行天天貼的，三伏貼有一定療程和週期的，天天貼反而可能會引起身體不適。
一般三伏貼的時間是跟着三伏天走的，主要分爲初伏貼、中伏貼和末伏貼三貼，有時候還會加伏前貼和伏後貼，這個三伏天期間，最多隻需要貼5次就可以了。
