三伏貼主要是在三伏天時貼在身上的一種貼敷型藥物，使用方法簡單，藥效明顯，因此很受歡迎，但很多人不知道三伏天怎麼貼，及三伏天的時間和位置，下文介紹了三伏天日期以及貼法，一起看看吧。
2021年三伏天是7月21日，一般三伏貼除了有初伏、中伏及末伏之外，還有預熱貼和加強貼，具體如下：
伏前預熱：7月03日-7月10日。
初伏敷貼時間：7月11日-7月20日。
中伏敷貼時間：7月21日-8月09日。
末伏敷貼時間：8月10日-8月19日。
伏後加強：8月20日-8月29日。
具體如下：
2021年三伏貼怎麼貼，首先需要確定2021三伏貼的時間，一般第一貼在的時間宜安排在7月3日至10日期間，這一貼是爲預備加強貼，需根據貼敷者的體質情況靈活選用，然後在專業中醫醫生的指導下，根據自身病症表現，選擇合適的貼敷位置，配合三伏貼的藥物效果、對穴位產生的局部熱性刺激等，可很好的發揮扶陽驅寒、扶助正氣、疏通經絡、調理氣血、寬胸降氣、健脾和胃等作用。
一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片，三伏貼常見以下穴位：
位置：肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
主治疾病：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。兒童可選用此穴。
位置：大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
主治疾病：咳嗽、五勞虛損、中暑等，益氣壯陽。
位置：膻中穴位於前正中線上，兩乳頭連線的中點。
主治疾病：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。兒童可選用此穴。
位置：天突穴位於頸部，前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
主治疾病：咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等。
位置：膏肓穴位於人體的背部，第四胸椎棘突下，左右四指寬處，肩胛骨內側，一壓即疼。主治疾病爲：咳嗽，氣喘，肺癆等。
建議早上11點貼最好。
三伏貼第一次貼敷，成人一般保留6-8個小時，兒童2-3個小時，時間一到應按時揭下，切不可爲了加強效果，自行延長時間；早上貼完後，晚上揭下即可洗澡；其次在上午的11點人體陽氣較爲旺盛，此時貼敷，藥膏中的藥物可儘快被人體吸收，藥效較好。
三伏貼敷療法3-5年爲一個療程。
三伏貼是結合鍼灸、經絡及中藥學，以中藥貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果，但具體使用需根據個體差異、患者的病情，在醫生的指導下進行操作。
同時需注意不要神化三伏貼，認爲這是一種治療慢性病的特效藥，三伏貼主要是調整人體陰陽平衡、提高身體抵抗力，不能完全替代藥物等醫療方法治療疾病，若原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥，三伏貼對“冬病夏治”的功效也需要堅持使用才能見到療效。
