打算約朋友們去汗蒸，但是汗蒸有幹蒸和溼蒸的區別，而且各有各的特色，不知道選哪種好了，那麼汗蒸是幹蒸還是溼蒸好啊？
根據個人需要看。
幹蒸和溼蒸的主要區別在於溼氣，幹蒸是直接通過電力來加熱設備，從而散發出相應熱量的，其中不含任何水分，空氣溼度很低，環境十分乾燥，比較適宜有風溼、類風溼等不宜在高溼環境中的患者。
而溼蒸是通過將水加熱，產生的水蒸氣釋放到環境中進行加熱，空氣中的溼度很高，可以爲皮膚補充水分，適合想要保溼美容的人羣用，因此幹蒸和溼蒸各有各的特色，根據自身需要選擇即可。
視情況而定。
一般情況下，健康人羣正確汗蒸是不會對身體健康造成危害的，但汗蒸的過程中，機體會引受熱而大量流汗，也就是說汗蒸會導致損傷體內精液。
如果是不適合汗蒸的人羣，如氣血虛弱、陰虛陽虛等患者，或者汗蒸方式不對，如蒸的頻率太高、時間太久等，那麼就很有可能會出現越蒸越虛的現象。
可以喝水。
汗蒸的過程中，是會大量出汗的，而人體的水分隨着汗液流失過多後，就很容易導致脫水或水電解質失衡，引起頭暈、乏力甚至暈厥等情況出現，因此汗蒸的過程是可以喝水的。
而且非常適宜喝一些糖鹽水、果茶、運動飲料等營養物質豐富的水，因爲這樣可以更有效的避免機體出現脫水或水電解質失衡現象。
1、先洗澡：汗蒸完後，毛孔處於擴張狀態，皮膚也處於敏感狀態，是不宜洗澡的，因此在汗蒸之前，最好先將身體污物洗淨，如有帶妝的話，此時也應當先卸掉。
2、帶衣服：汗蒸的時候，身體會大量出汗，所以在汗蒸的時候，最好準備一套寬鬆舒適的衣服。
3、帶食物和水：汗蒸的時候，不宜空腹也不宜過飽，而且需及時補充水分，因此汗蒸的時候，帶些食物和水爲好。
4、護膚品：在汗蒸完後，皮膚處於比較敏感的狀態，女性還可以代謝護膚用品，以便及時緩解肌膚不適。
