想調理一下身體，昨天去中醫院看了一下醫生，醫生說我是血瘀，我對這個不是很瞭解，但是吃點東西調理一下身體總是可以的吧，家裏面還有阿膠，請問血瘀可以吃阿膠嗎？
可以適當的吃一些。
阿膠入藥，一般做藥膳阿膠糕食用，中醫認爲，服用阿膠有補血、滋陰、潤肺，止血的功效。在中醫臨牀上，阿膠主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲等，從功效的角度來說，血瘀食用阿膠對體質沒有改善作用，但是兩者不衝突，所以，可以適當的食用一些。
血瘀即血液運行不暢，體內有瘀血，血瘀者可以在生活中吃一些軟化血管或者疏通血液類的食物進行改善，比如：紅豆、藏紅花等，還可以每天泡泡腳，適當的泡腳可以起到舒筋通絡的作用，也有助於促進體內的新陳代謝，有助於血瘀體質的改善。
可以適當的吃一些。
三七粉是中藥材三七研磨而成的粉末，中醫認爲：三七味甘、微苦，性溫，歸肝經、胃經，具有化瘀止血，活血定痛的功效，在中醫臨牀上，三七主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛等，三七粉延續了三七的功效，根據功效來說，血瘀的人適當的吃一些三七粉對於自身體質是具有益處的。
可以適當的喝一些。
紅糖水是用紅糖熬煮而成的糖水，從味道上來說，紅糖水清甜可口，從營養的角度來說，在紅糖水中含有較爲豐富的鐵元素、鋅元素、錳元素等礦物質，還含有糖類物質、碳水化合物等營養成分，適當的喝一些紅糖水對身體也具有益處，而且紅糖有活血、補血的作用，血瘀人羣適當的飲用一些，對體質的改善會有促進作用。
可以艾灸。
艾灸是中醫養生方式，就是將艾條或者艾柱點燃，然後作用於身體，通過產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，艾灸有溫經散寒、活血行絡等功效，一般人羣皆可進行艾灸，血瘀人羣也可以艾灸，血瘀人羣體內血液運行不暢，體內有瘀血，適當的進行艾灸有利於體質的改善。
