三七粉就是將三七主根研磨成爲的粉末，味苦微甘性平，不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，三七粉是很好的保健品，讓我們一起來了解一下高血壓可以吃三七粉嗎？
三七總皁甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，能夠幫助擴張血管，改變細胞通透性，達到舒張血管的效果，進而降低高血壓的發生率。三七及PNS對人體具有降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯。PNS對不同部位血管具有選擇性擴張作用，對犬動脈，如胸主動脈、肺動脈擴張作用弱，而對腎動脈、腸繫膜動脈、門靜脈、下腔靜脈等小動脈和靜脈擴張作用強，並能顯著降低冠脈阻力（CR），增加冠脈血流量（CBF）。
高血壓需要生服三七粉，每天早晨起牀後，空腹狀態下，用溫水沖服一勺（3克左右）三七粉，晚飯前可以再用同樣方法服一次，晚飯後不宜服用三七粉。如今三高、心血管疾病已經成爲全球患病率、死亡率最高的疾病類型，我國每年在這方面投入大量的資金和醫療資源，無數家庭也深受其害。
首先對三七過敏的人羣不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少；其次食用不可過量，用於日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理；10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
生三七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃。每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉。用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉。20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人羣。
三七粉就是將三七主根研磨成爲的粉末，味苦微甘性平，不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，三七粉是很好的保健品，讓我們一起來了解一下高血壓可以吃三七粉嗎？
熟吃三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著。本草綱目拾遺》中記載:“人蔘補氣第一，三七(田七)補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。
2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片後晾乾就好了。
以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用於治療各種病症，還是諮詢醫生服用。
