我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”。
肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕“堵”!肝堵，則肝氣不舒，會直接導致情志不暢。
原因很簡單!
當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那麼順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學名稱爲“肝氣鬱結”。
表現爲：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁;女性月經不調，失眠，便祕，臉上長斑，愛發火，發胖。
上述情況的出現根源多與肝氣鬱結有關。
肝氣鬱結最傷脾!
簡單來說，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的後天之本，相當於人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損，易於患病。
如果脾胃受損得不到解決，那麼及其容易產生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。
最終這些垃圾會循着經絡在體內到處流竄，而其落腳點就成爲了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結節;流到子宮，就成子宮肌瘤;停在乳腺，就是乳腺增生;嚴重的，到胃裏，變成胃腫瘤;到肝裏，變成肝腫瘤。
所以西醫統計出來，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣鬱結。甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣鬱結相關。
肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。
下面這組抻拉肝膽經的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢!
第一步：雙腳打開，將右手放於後腦處，將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒鐘。
第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。
第四步：左手向上置於後腦處，右手向下置於肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒。
第六步：收勢。
上述這組小動作可以鍛鍊我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。(下面是加速版的連續動作，大家自己做的時候一定要放慢速度)
每日堅持做幾組上述的這套小動作，可以讓心情舒暢，肝臟得通!
