泡腳養生，已有數千年曆史，入秋後，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。
01不超30分鐘
浸泡時間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現心慌心悸。
02飯後半小時
飯後半小時內，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現消化不良。
03特殊人羣
心腦血管人羣、兒童、孕婦等特殊人羣泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。
1：生薑泡腳：預防流感手腳冰涼
1.預防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
2.手腳冰涼
一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1-2周，或堅持飲慄滋軒紅糖薑茶，手腳冰涼會完全消失，並且不易反覆。
3.關節炎症
關節炎很難好，但是如果每週堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
2：白醋泡腳：淨化血液美白祛斑
1.美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑，無論什麼斑輕鬆搞定，美白還不反彈，濱趣去黑頭面膜更能進一步祛除粉刺、提亮膚色。
2.淨化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到淨化血液的作用。
3.失眠多夢
現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，再喝一杯慄滋軒百合蓮子綠豆粉，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
3：紅花泡腳：靜脈曲張 手腳發麻
1.靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。
2.手腳發麻
手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻症狀，一般連續泡3天就能完全好。
3.大病初癒
受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。
4：當歸泡腳：月經不調緩解抑鬱
1.月經不調
十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失，平時注意用緹妍堂洗護清潔液進行清潔，進一步預防預科疾病發生。
2.眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，很快就消失，許多明星都在用這個方法。
3.緩解抑鬱
當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減少生氣對肝臟的影響，多喝慄滋軒紅豆薏仁粉也可舒緩心情，改善抑鬱，並且有益於提高睡眠質量。
5：花椒泡腳：腹痛腹瀉提高腎能
1.灰甲腳氣
用花椒泡腳，再用緹妍堂護足噴劑進行護理，能改善灰甲腳氣，很快就好，連泡幾次就能完全好。
2.腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
3.提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每天飲一杯慄滋軒黑芝麻核桃粉，另外堅持每週用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
6：食鹽泡腳：增強記憶延緩衰老
1.延緩衰老
經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度，日敷一片濱趣舒適面膜，還能快速消除面部各種皺紋，許多明星都用這個方法。
2.增強記憶
生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。
3.防止裂腳
秋冬季節，最容易出現裂腳，緹妍堂愈裂霜能起到很好的防裂作用，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。
7：艾葉泡腳：止咳化痰皮膚止癢
1.皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，若是陰道炎症引起的瘙癢，最好用緹妍堂止癢舒塗於患處，能有效止癢。
2.化痰止咳
咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就有所改善，並且還能清肺熱，排肺毒。
3.皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌，皮膚過敏、溼疹者，也可用緹妍堂百草膏緩解皮膚過敏。
8：小蘇打泡腳：降高血壓祛痘除印
1.降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。
2.祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚，睡前再塗一層濱趣蘆薈凝膠，連用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，並且不反覆。
3.去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一週就能改善。
4.美白牙齒
刷牙時把小蘇打(食用鹼)撒在牙膏上，還能美白牙齒哦！緹妍堂珍珠亮白牙粉也具有同等功效，不僅美白牙齒，還能清新口氣哦！
9：陳皮泡腳：排溼寒氣潤腸通便
1.排溼寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內有溼寒氣，衝飲慄滋軒二十八谷散能排出體內溼寒氣，再用陳皮泡腳1-2周，體內溼寒氣就能完全消失了。
2.光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因爲陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。
3.潤腸通便
秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便祕，對於上火引起的便祕，一般連續泡2-3天就能完全恢復，若便祕引起痔瘡，應立即用緹妍堂斷痔膏拯救。
10：蒼耳泡腳：腰肌勞損慢性鼻炎
1.腰肌勞損
久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用薈欣福保健消痛貼敷一敷，另外用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天就能有很好的改善。
2.咽喉腫痛
秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。
3.慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就非常難受，緹妍堂蛇膽噴劑能幫助鼻子通氣，避免鼻塞，用蒼耳加泡腳，鼻炎也有很好改善。
心腦血管病
心腦血管病人，泡腳時間不要超過20分鐘，溫度不要超過40°C，否則大腦和心臟容易供血不足，出現頭暈目眩。
糖尿病人羣皮膚比較脆弱，腳部皮膚對水溫不敏感，容易被燙傷。一旦被燙傷，都可能引起足部感染。
孕婦
孕婦泡腳，時間不宜過長，15分鐘最爲適宜，最長不宜超過30分鐘，防止對胎兒產生影響。
10歲以下兒童
經常用熱水泡腳，可能會使孩子足底韌帶變鬆，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風險。
