內庭屬足陽明胃經，爲胃經之滎穴，我們平時有牙痛，胃痛，咽喉腫痛之類的毛病時，都可以刺激這個穴位來進行治療，那麼下面來了解一下內庭準確位置圖和作用。
標準定位：在足背，第2,3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
簡便取穴：正坐位，在足背，第2,3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，按壓有酸脹感處取穴。
內庭穴爲足陽明胃經的滎穴，內，入，中，與外相對，庭，中間，內庭位於第2，第3跖趾關節和趾縫的中點，經氣由此流入內臟，故名，該穴具有健脾和胃，清瀉胃火的功效，爲瀉胃火的要穴。
內庭是治療牙痛的特效穴。它是足陽明胃經，“滎主身熱”即滎穴尤其善於治療熱證，對於胃火引起的牙痛效果治療顯著，此外，胃火引起的五官熱性病症，比如咽喉腫痛，鼻衄等，以及腸胃炎導致的吐酸水，腹瀉，痢疾，便祕等都屬於該穴的治療範圍。
本穴歸於足陽明胃經，有通胃腑，泄熱邪，調理腸胃之功，主治腹痛，腹脹，泄瀉，痢疾等，此外，本穴具有祛風通絡，消腫止痛之功，用於治療口喎，足背腫痛等症。
在按壓時，坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉內庭穴，點揉時力度要均勻柔和，滲透，不能與皮膚表面摩擦，每天早晚各1次，每次2-3分鐘，兩側內庭同時或交替點揉。
