大多數人覺得，洗頭髮只要用水和洗髮露把頭髮洗乾淨就可以了，但是對於洗頭髮的一些細節問題，卻是很少有人關注的，比如是冷水洗頭好還是熱水洗頭好?爲了頭髮健康，甚至爲了身體健康，這個問題大家還是需要好好了解一下。
洗頭髮用太冷或太熱的水都不適宜。
人顱內的動脈血管對疼痛很敏感，長期洗頭不但容易引起頭痛，還會帶來許多其他壞處。而用太燙的水洗頭，對頭髮也會有所損傷。
冷水洗頭容易抑制血液循環，使頭皮短時間內缺血，影響頭髮生長。有的人喜歡出汗後立刻洗頭，這樣做容易引起顱內血管功能異常，導致頭暈，眼發黑，嘔吐等不適現象，嚴重的甚至引起顱內出血。
冷水的去污能力比溫熱水要差很多，用冷水洗頭，會影響頭皮毛孔收縮，尤其是天氣炎熱的時候，頭皮油污多，用冷水洗頭無法徹底清潔頭皮油脂和污漬，這些參與的油脂長期在頭皮堆積，導致細菌滋生，不但影響頭皮健康，還容易加重頭髮出油的現象。
頭皮的溫度比較高，血管處於擴張狀態，尤其是在出汗的時候，頭皮毛囊張開，用冷水洗頭髮，頭皮突然遭受寒冷刺激，毛孔急劇收縮，寒氣入侵，體溫會急劇下降，不但容易感冒，而且受風寒還容易引起呼吸道疾病。
每天用冷水洗頭，容易使頭皮驟然收縮，神經受到刺激，引起嚴重的頭痛現象，甚至還伴隨焦慮不安，頭暈，氣短，心慌，失眠多夢，腰痠背痛，頸部僵硬等併發症狀，嚴重的甚至因爲腦血管猛烈收縮引發腦血栓。
洗頭不能用冷水，但是水溫太燙對頭髮也是有危害的，太熱的水洗頭髮，容易刺激頭皮角質層，破壞天然油脂，使頭髮容易變脆折斷。而且水溫太燙還會使頭髮變得乾澀，頭皮分泌的滋潤脂質被洗掉了，頭髮失去光澤，頭皮變得緊繃，發癢。
洗頭髮的水溫以31°C-38°C最爲適宜，溫度適中的水，能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，有利於代謝廢物的排泄，並且去污能力強，除了能徹底清除頭皮中的污垢，附着在發乾上的污垢也更容易被清除。
