冬天洗澡不僅冷，而且皮膚還易乾燥，都說是洗浴用品沒用好的原因，不知道冬天洗澡用沐浴露好還是香皂好呢？
沐浴露好。
沐浴露和香皂洗澡，兩者清潔效果差不多，但冬天氣候乾燥，氣溫低，人體出汗少，身上也比較乾淨，用沐浴露洗澡適當保留皮膚的油脂分泌，有助於避免皮膚乾燥脫皮，而香皂去油能力較強，洗後會加重肌膚的乾燥，尤其是天天洗澡的人，更要避免使用香皂清洗，最好是清水沖洗即可。
另一方面冬天洗澡頻率較低，沐浴露洗後殘留的香味更持久，有助於維持一定時間的體香。
1、洗澡時儘量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影響皮膚正常保溼功能。
2、最好減少洗澡次數，以一週一次爲宜，水溫也不要太高，以身體不感覺冷爲宜。
3、洗澡後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜以保護皮膚。
4、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，加劇皮膚屏障功能的破壞，造成病情加重、繼發感染。
5、多喝水，多吃水果蔬菜，補充水分，同時也要適量的牛奶、肉類，保持營養均衡。
6、還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加溼器，以增加室內的溼度。
每週洗澡2-3次是比較合適的。
冬季洗澡不宜過勤，每週2-3次爲宜，否則洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
洗澡能將皮膚表面的灰塵、油脂、污垢等髒東西都清洗乾淨，但冬天的天氣較爲乾燥，如果洗澡的頻率過高的話就會將皮膚表面的油脂給過多的去掉，這樣就容易引起皮膚水分的流失，從而會使得皮膚越發的乾燥缺水，引發皮膚乾燥、瘙癢、脫皮、乾裂的現象。
皮膚屬於機體的保護屏障，但如果過於頻繁的洗澡的話就會容易使得皮膚的屏障功能受損下降，就會降低其抵抗能力，使得機體容易受外邪的侵襲，增加患皮膚病的機率。
