喝茶，作爲一個最簡單的生活方式，其實喝的不僅是茶，喝的還是健康、積極的人生態度。
茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對高血壓、高膽固醇等具有預防作用。
男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化後，轉化成的茶黃素類物質對於大分子脂肪類物質有良好的分解作用，可以解除油膩。多喝茶對於男性朋友是極具積極意義的。
據新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，有助於降低膽固醇，減少由吸菸引起的細胞傷害。
但是飲茶只能做爲一種輔助的方式，畢竟預防不是治療啊！保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。
常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神，其實茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助於提高短時記憶能力。
喝茶，作爲一個最簡單的生活方式，其實喝的不僅是茶，喝的還是健康、積極的人生態度。
喝茶的同時也喝入更多的水，男性朋友通常會因爲加班忙碌、忽視喝水的重要性。喝水從來都不是口渴了才需要去喝，當覺得口渴了，其實身體已經處於失水狀態了，這時候才記起來去補水已經有點晚。常常喝茶，且不說茶對身體有多好，光是這茶中的水就能夠很好地促進代謝循環，保持身體的水平衡了。
近代醫學研究證明，茶的功能似乎與香菸的毒性作用存在“桔抗”現象。茶中的物質能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據美國學者Amers試驗法，認爲香菸的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯着抑制香菸致癌物質的效果。
茶葉中的茶氨酸被證實有安定情緒的作用。喝茶也往往使人更加鎮定、清醒。而男人的情緒對健康很重要。研究發現，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。美國一項研究顯示，約七成男人患“隱藏性抑鬱症”。因此，只要你的身體和過去有所不同，如失眠、沒食慾、提不起勁等，就應該警覺。笑能放鬆心情、舒緩緊張、改善血液循環、降低血壓和增強免疫力。
