木瓜是一種常見水果，原產於熱帶美洲，後傳入我國，所以又稱“番木瓜”。木瓜果肉肥厚細膩、汁水豐富、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當食用對人體有很多好處。但是吃木瓜又有一些禁忌，下面我們就來看看吃木瓜的禁忌。
吃木瓜的禁忌
1.不宜多吃
木瓜中的番木瓜鹼有輕微毒性，如果過量食用，番木瓜鹼的量超過了人體肝臟的解毒能力則可能出現中毒症狀，所以木瓜不宜多吃。
2.體虛者慎吃
木瓜性寒，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。
3.不能和蝦一起吃
木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化爲有毒的。
4.孕婦不能吃生的或半熟的
孕婦不能吃生的或半熟的木瓜，因爲未成熟的木瓜中含有一種與催產素和前列腺素作用類似的乳汁物質——生木瓜乳膠，它會引起子宮收縮，對孕期媽媽不安全。
木瓜的功效
1.美容養顏
木瓜中維生素C的含量尤其豐富，大約是蘋果的48倍之多，加上木瓜含有的胡蘿蔔素、維生素A及膳食纖維等，所以木瓜亦是美容養顏、潤膚通便的聖品。
2.減肥
木瓜當中含有其他水果都沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種酵素的含量更是非常高。這種酵素對於脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，經常性的攝入還能夠防止身體發胖，體內新陳代謝的速度也會提高，從而能夠將身體裏多餘的脂肪分解而慢慢排出體外。
3.促進消化
木瓜裏含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換爲脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜裏有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
4.預防感冒
木瓜裏面有很多的營養成分，富含各類型的維生素，還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力，減少和預防感冒的花生。在春秋時節，晝夜溫差較大，容易感冒，可以用木瓜燉湯喝，補充營養物質，預防感冒。
5.提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養，從而身體的免疫能力也會越來越好。
6.豐胸
木瓜是有名的有助於豐胸的水果，木瓜中含有的營養成分可以促進胸部的發育，讓女性的胸部更加豐滿。因而，木瓜是女性最爲喜歡的一種水果之一。
雖然說木瓜的好處非常多，含有極高的營養價值，但是要知道，並不是所有人都能夠吃木瓜，若是身體有某些疾病的話，在吃木瓜的時候就要注意一點，木瓜中含有非常多的糖，而且並不會被身體所進行轉化，所以如果患有糖尿病的話，木瓜這種水果最好還是不要吃，避免加重自己的病情。
