現在很多人都喜歡用點中藥調理身體，什麼三七、枸杞、阿膠、紅棗都是耳熟能詳的“補品”。這些“補品”雖然確實都是好東西，但是不適合的人吃了也許就成了傷身的“毒藥”。因此，再好的藥食，也要適合自己才能吃！下面我們就爲大家梳理一下常見，每個人都應該看看！
一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。
大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨牀上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等。
三七可以抗血小板凝集、預防血栓，從這一角度看，的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。
近年來，很多人將三七作爲藥膳服用，比如三七配人蔘用以平穩血壓、降低血脂；或用三七燉雞用以補益氣血。但三七治療疾病也好、作爲藥膳也好，並不是人人皆宜。
1、區分三七和土三七
三七是名貴藥材，土三七則有一定毒性。誤服土三七會出現乏力、嘔吐、食慾不振現象，嚴重時還會引起肝損傷，或危及生命。
2、陰虛火旺者不宜食用
3、經期及孕婦，建議停止食用，因爲三七有活血的作用，經期服用可能會引起出血過多；孕婦服用則可能會對胎兒產生不良影響，產後則可以適當使用三七進行補血活血。
4、10歲以下兒童不宜食用
5、感冒或易過敏的患者不宜食用。
6、服用其他藥品時需停用。
7、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。
此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。
能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。
從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
1、本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重症狀。
2、有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；
3、兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人蔘，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
4、人蔘吃過量會導致人蔘濫用綜合徵，出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀，也有人表現爲抑鬱、食慾減退、血壓過低、過敏等。
