燉海蔘：
水發海蔘30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化後食用。
燉木耳：
白木耳或黑木耳10克，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖，每晚服用。
天麻燉雞蛋：
天麻9克，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。
醋泡花生米：
選帶紅衣花生米250克，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
