羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。羊裏脊是緊靠脊骨後側的小長條肉，纖維細長，質地軟嫩。適於熘、炒、炸、 煎等。
1羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
羊裏脊相關性羣：
1一般人羣均可食用
2適宜體虛胃寒者；
3發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
1味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；
2溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
3溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
4補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
5中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
4、吃黑芝麻能讓頭髮變黑
真相：假的哦。
解釋：對於微量元素缺失的白髮，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以後也不一定能百分百消化吸收。對於年紀大了而導致的白髮，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。
5、口服膠原蛋白沒有功效
真相：是真的!
解釋：以我們現在的生活水平，根本不用擔心身體會缺少膠原蛋白，因爲人體正常飲食自然會製造膠原蛋白。而市面上的口服膠原蛋白良莠參差，專家說就算口服液真的含有膠原蛋白的成分，人體也不會直接吸收，而是經過轉化，成爲人體所需的氨基酸而已。
6、用鹽水浸泡牛仔褲之後再清洗不會褪色
真相：真的哦。
解釋：雖然是真的，但只是對一般採用直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會起到一定的控制作用。而少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。
7、頭髮會吸收人體很多營養
真相：假的啦!
解釋：當頭髮長出來以後，就已經是一個已經硬化、角化的一個東西，也就是說已經沒有生命了，我們的頭髮是沒有血管沒有神經的，所以頭髮根本就不會吸收我們的營養，所以朋友們不用擔心了哦。
8、運動後猛喝可樂會導致電解質流失
真相：真的哦。
解釋：缺水的情況下喝大量可樂會產生高磷，它會使鈣離子下降，喝進去大量砂糖可導致鉀離子內移，體液中循環的鉀離子降低，人會很疲勞;而且咖啡因對人體起先興奮後抑制的作用，所以運動後要多補充適量水或淡鹽水哦。
9、有傷口時吃醬油會讓傷口留疤變黑
真相：假的哦。
解釋：疤痕是人體傷口癒合的一個必然結果，如果吃什麼就能變成什麼顏色，那我們豈不是成了七色花?不過，如果女士們想要美白或防止疤痕變深，專家介紹了兩個小妙招：一是注意防曬和紫外線的直接照射，二是少吃光敏感度高的食物，例如芒果芹菜西紅柿等。
10、硫磺皁、牙膏洗臉可以祛痘
真相：不靠譜哦。
解釋：硫磺皁是一種強鹼性物質，可以清洗淺表的油脂，但深層的沒法洗掉，不能解決根本，長期使用會引起毛孔粗大;牙膏給人一種清涼的感覺，但實際上，用來治療痤瘡的效果很有限。牙膏裏面有些藥物成分，可能造成敏感性的皮膚過敏哦。
11、慢跑減肥會讓小腿變粗
真相：假的哦!
解釋：因爲慢跑的時候肌肉伸縮強度並沒有大到一定的程度;反之，當全力衝刺奔跑的時候，大腿肌肉會得到充分運動，從而使大腿變粗。所以只要是慢跑，就不用擔心會讓小腿變粗啦。
12、裹保鮮膜燃燒脂肪能減肥
真相：不靠譜噢!
解釋：這不僅不利於減肥，還可能導致皮膚過敏。長時間把保鮮膜裹在身上，因有汗液包裹在裏面，可能會出現溼疹、毛囊組織炎症等皮膚疾病。最健康的減肥方法是合理飲食加適量運動哦。
13、戴美瞳會對眼睛造成很大傷害
真相：假的哦。
解釋：單純的佩戴正規美瞳隱形眼鏡和佩戴常規隱形眼鏡是一樣的，不過，劣質的美瞳，或者不遵循科學的佩戴方法，確實會引發眼部疾病。專家建議大家首先弄清楚自己適不適合戴美瞳，再去正規眼鏡店購買。
14、洗手液比香皂洗的乾淨
真相：假的。
解釋：香皂殺菌能力更強!因爲香皂的表面活性劑含量遠高於洗手液，洗手過程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時，也隨之清除了細菌，這就使得香皂的去污能力較強。所以還是多用香皂洗手爲妙!
15、流傳已久的“酸兒辣女”
真相：不靠譜啦!
解釋：這既沒有科學依據，也沒有數據支撐。有的婦女懷孕之後因內分泌水平變化，引起新陳代謝改變，進而影響到食慾和味覺方面的一些改變，這是正常的生理反應，不能當作生男生女的參照標準噢。
16、早晨的記憶力狀態最佳
真相：假的。
解釋：早上記憶力最好的說法並不準確，沒有得到足夠休息，任何時間的記憶力都會比較糟糕。保持正常和規律的作息，掌握一定的方法不斷訓練，無論在哪個時間段，記憶力水平自然能夠有效提高。真正的前提是大腦得到充分休息，但即使休息的不錯，也會受情緒、環境、心態的影響。
17、飯前吃半個柚子，既飽肚又減肥
真相：真的。
解釋：柚子裏面含有纖維素，一般來講纖維素在身體裏面不能被消化，也不能被吸收，那麼它只能增加你腸胃的飽腹感，而且能夠抑制食慾。吃柚子減肥，實際上是一種節食減肥。除了柚子，全麥麪包，粗糧，紅薯，還有水果等等，纖維含量高的，都能有一定的減肥效果。
18、被瘋狗咬傷用嘴吸傷口同樣會感染狂犬病
真相：這是真的!
解釋：被瘋狗咬傷後用嘴給傷口吸血，有極大可能感染狂犬病。狂犬病病毒通過血液入侵人的神經系統，沿着末梢神經以每天3到5釐米的速度逼近大腦。大部分人的口腔都有難以察覺的小傷口，一旦有口腔潰瘍之類的病症，病毒通過傷口進入血液，危險性甚至比咬傷更大。
