桑葚子是我國南方地區較爲常見的是一種食物，除了具有食用價值外，還有很高的藥用價值，一般情況下采摘下來的新鮮桑葚是可以直接食用的。那麼桑葚子的功效與作用是怎樣的呢？下面就爲大家介紹。
桑葚子的功效與作用
1.助消化
桑葚子中富含脂肪酸和蘋果酸，在被人體吸收後能幫助蛋白質及澱粉吸收及消化。可以促進消化，還能改善便祕的症狀。
2.防癌抗癌
桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、鈣質、果糖、無機鹽、胡蘿蔔素、煙酸及多種維生素等營養成分，這些營養成分都具有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症突發的作用。
3.補充營養
桑葚子雖然是不起眼的一種水果，但是，卻含有大量的營養物質，其中的碳水化合、維生素和胡蘿蔔素都是非常多的，同時，還含有很多人體必需的微量元素。吃桑葚子可以補充大量的營養物質，讓身體更加健康。
4.烏髮美容
桑葚子還具有烏髮的功效，因爲桑葚子當中的烏髮素含量很高，吃桑葚子可以讓我們的頭髮變得更加黑亮，更加有光澤。同時，桑葚子還具有美容養顏的功效，這是因爲桑葚子當中的維生素含量非常高，可以幫助美白肌膚。
5.防止血管硬化
桑葚子還有一個作用，就是可以預防血管硬化。因爲桑葚子裏面的脂肪酸含量非常多，可以防止血管硬化。同時，還含有很多的亞油酸和硬脂酸，這些物質能夠幫助分解脂肪，起到降低血脂的功效，吃桑葚子對身體健康是有很大的好處的。
上面就是爲大家介紹的桑葚子的功效與作用相關內容，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
