桑葚是屬於黑色的一種水果，由於桑葚吃起來的味道不錯，所以在平時就有不少人都愛吃些桑葚，由於桑葚的口感不錯，所以說我們吃桑葚是非常健康的，可以很好的補充營養物質，但是在吃桑葚的時候也會存在副作用，下面就來看看。
桑葚的副作用
1.溶血性腸炎
由於桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，對我們的腸胃健康會造成影響。
2.上火
如果我們適量吃是不會上火的，但是過量食用桑葚還會容易上火。食用未成熟的桑葚同樣也是會引起不適的，所以吃桑葚要控制好量。
3.刺激腸胃
患有脾胃虛寒者以及糖尿病患者這兩大類人羣不宜飲用桑葚茶。由於桑葚性質寒涼，腸胃不好、脾胃虛寒的朋友是不適合食用的，這樣會更加刺激腸胃，反而會加重病情。桑葚含糖量較高，所以糖尿病患者也不建議飲用。
桑葚的食用禁忌
1.脾胃虛寒的人不建議吃桑葚，容易給胃帶來一定的刺激，嚴重的人可引起腹痛腹瀉等問題。
2.忌過量食用，桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，如果人體大量食用容後容易發生溶血性腸炎。
3.糖尿病人忌食。因爲桑葚含有豐富的糖類，糖尿病患者多食會引起血糖升高。
4.桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物（鞣酸），嬰幼兒大量食用桑葚，會影響機體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，不利於嬰幼兒的骨骼生長。
相信大家看完上文的介紹後，對桑葚的副作用已經有所瞭解了，此外還爲大家介紹了桑葚的食用禁忌，希望以上內容可以幫助到大家。
