很多人都知道桑葚有很多的好處，比如，美容養顏、增強免疫力、防止腫瘤、有利於心血管等，那麼吃桑葚有這麼多好處，那有沒有什麼禁忌呢？當然有的，我們接下來就來看看，吃桑葚的禁忌有哪些？
1. 食用量不宜過多
多吃傷脾胃，桑葚味甘酸、性偏寒，有生津潤腸的功效，本身脾胃虛寒、體內溼氣重的人，吃了以後會加重腹瀉。
2.兒童不宜吃桑葚
桑葚中含有大量的鞣酸，該物質是胰蛋白酶抑制物，不利於人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，而兒童正處於成長髮育的重要階段，需要大量的鐵、鈣、鋅等物質，所以兒童不適宜吃大量的桑葚。
3.糖尿病患者不宜吃
桑葚含澱粉多、糖量高，而對於糖尿病病人來說任何高糖分的食物都必須忌口，因爲糖尿病病人血糖本就過高，再吃高糖分食物無疑會加重身體負擔，嚴重者甚至會出現生命危險，所以忌食桑葚。
4.多吃可能流鼻血
雖然桑葚是偏寒性食物，但是不少人吃太多了會有流鼻血的情況，《本草省常》中也有記載：“多食致衄，孕婦忌之。”
5.引發出血性腸炎
桑葚中含有一種叫做揮發油的物質，他對於腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道內的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。
6.空腹時不適宜吃桑葚
桑葚性寒味甘，且含有大量人體所需的營養元素，但同時桑葚也含有大量酸性物質，空腹時食用桑葚不僅會給胃部造成負擔，而且不利於營養的吸收。
要上就是食用桑葚的禁忌，文中所提到的禁忌異地昂要引起大家的注意，桑葚不可吃多，吃多了會造成流鼻血的現象發生和引起血糖的波動，桑葚中含澱粉比較多，糖尿病人、脾虛便溏者應禁食桑葚。
