桂圓又稱龍眼、亞荔枝，爲中國南方水果，多產於兩廣地區，歷史上有南方“桂圓”北“人蔘”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同爲華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視爲珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
可以一起吃，桂圓大米同食治失眠心悸。大米營養豐富，被稱爲“人間第一補物”,桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。兩者同食,對治療失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退等症，均有一定作用。
桂圓能養血安神,紅棗能補血養血。兩者搭配食用,不僅可爲人體提供豐富的營養成分，而且對閉經也有一定治療作用。
桂圓能補益心脾，,養血寧神,雞與當歸具有強身健體的功效，三者搭配同食，可爲人體提供比較豐富的營養成分，對產後體虛乏力有一定的療效。
桂圓與雞蛋、白糖搭配同食，能爲人體提供豐富的營養成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
桂圓又稱龍眼、亞荔枝，爲中國南方水果，多產於兩廣地區，歷史上有南方“桂圓”北“人蔘”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同爲華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視爲珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
人蔘、桂圓都具有滋養強壯的功效，做成飲品飲用,可使身體保暖，增強體力。
桂圓對於心血不足引起的失眠,有很大的食療功效，若與百合、紅糖搭配食用,對治療妊娠雜症有一定作用。
