番石榴果實呈橢圓形，顏色多爲乳青色或乳白色，味道酸甜多汁，營養豐富，口感接近於梨和臺灣大青棗之間，那麼番石榴晚上吃好嗎？
適量食用有一定的好處。
番石榴是臺灣的一種土生水果，肉質鮮嫩，味甜多汁，其中還含有豐富的蛋白質、水分、維生素、纖維素、脂質以及鐵、鈣、磷等多種營養物質，其中的纖維素具有促進腸胃蠕動的作用，晚上食用可以幫助清理宿便，但是不宜食用過多，否則可能會引起身體不適。
適量食用不會發胖。
番石榴是一種比較常見的減肥水果，其中的熱量和脂肪含量都比較少，飽腹感比較強，並且番石榴中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排出多餘的脂肪，因此，晚上適量食用番石榴不僅不會發胖，還有一定的減肥作用。
但是如果晚上長期過多食用，熱量和糖分不能及時消耗，在腸道內形成脂肪堆積，反而可能會導致發胖。
建議晚上吃1個番石榴即可。
晚上番石榴不宜食用過多，因爲晚上人體的消化功能較白天弱，如果食用過多番石榴，其中的營養成分無法完全消化，可能會堆積在腸胃內，使腸胃高負荷運作，從而引起腸胃不適。
建議早上食用。
早上是一天中人體消化吸收功能最強的時候，在早上食用不僅可以更好的吸收番石榴中的營養成分，使其營養價值得到更好的發揮，但是要注意，腸胃功能不好的人不建議空腹食用，以免引起腸胃不適。
番石榴果實呈橢圓形，顏色多爲乳青色或乳白色，味道酸甜多汁，營養豐富，口感接近於梨和臺灣大青棗之間，那麼番石榴晚上吃好嗎？
一般大部分的人羣都是可以吃番石榴，但是有一小部分的人羣食用番石榴後可能會引起一系列過敏反應，如：嘴脣起皮、發紅、瘙癢等，如果出現過敏反應，建議立即洗臉、洗手、漱口，可以從一起程度上緩解症狀，如果過敏症狀比較嚴重，建議諮詢醫生，進行抗過敏治療。
番石榴味甘，澀，具有一定的收斂作用，便祕者食用過多的番石榴可能會加重原本的便祕症狀。
