蜂膠，這是很多人都是知道的，是可以直接吃的，那麼蜂膠飯前吃還是飯後吃呢？下面就一起來看看吧！
蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯後兩小時。
因爲空腹服用更有利於營養成分的吸收，但在服用時不能因爲蜂膠是保健品就過量服用，有句話叫“物極必反”，再好的東西吃多了都是有害的，具體情況後面會詳細說明，同時蜂膠不能長期服用，源於蜂膠中或多或少含有些重金屬，短期內服用沒有影響，若長期服用積少成多也個大麻煩。
蜂膠過量服用對健康的危害也是極大的，首先蜂膠富含的黃酮類化合物對性激素的分泌和代謝有一定影響，長期過量服用蜂膠會導致內分泌異常。其次，蜂膠極強的殺菌效果對胃腸內的有益菌也“一視同仁”，長期過量服用勢必會影響消化功能。最後，蜂膠內的重金屬因種種原因不可能徹底清除乾淨，長期過量服用會因重金屬堆積而中毒。
蜂蠟最簡單的吃法是直接嚼服，但咀嚼蜂蠟沒有什麼味道，成語“味同嚼蠟”便是蜂蠟味道的最好闡述，但直接嚼食一定要確保蜂蠟乾淨衛生，嚼完後的殘渣吐掉即可，另外蜂蠟也可以搭配其他食材一起吃，最常見的是蜂蠟炒雞蛋，具體做法是先取少量蜂蠟放在熱鍋裏融化，然後打入雞蛋炒熟即可食用。
