很多人平常都有喝蜂蜜水的習慣，有些人還會選擇飯後喝，因此想問下蜂蜜水飯後多久喝？蜂蜜水飯後還是飯前喝好？
建議飯後半小時。
1、蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖、果酸、維生素C、酶類成分以及多種礦物質元素，是一種營養價值豐富的養生飲料，若是飯後半小時後，腸胃的飽腹感已經有所降低，沒有剛吃完飯時那般強烈。
2、此時再飲用一些蜂蜜水，其中的糖類、果酸成分會促進胃酸的分泌，利於腸胃對正餐所攝入食物的消化及吸收，並且有益於機體對蜂蜜水中營養價值的吸收，因此建議飯後半小時後再喝蜂蜜水較好。
飯後喝蜂蜜水減肥效果不明顯。
飯後飲用蜂蜜水可以促進消化，幫助身體吸收、代謝胃中容物，因此減肥的效果並不大，若是想通過飲用蜂蜜水來幫助減肥，最好是早上起來，空腹時飲用，（腸胃差者不適用）這樣有利於清腸道，促進腸胃孺動，幫助身體排出宿便，排出多餘的毒素，有利於排毒減肥。
其實對於一些腸胃功能比較好的人羣來說，喝蜂蜜水並沒有特殊的時間，幾乎什麼時間飲用都可以發揮出作用，若是飯前空腹食用，有利於潤腸通便、增進食慾，而飯後食用同樣也可以促進對胃中食物的消化。
因爲蜂蜜水中的糖分、果酸含量豐富，腸胃較差的人羣若是在飯前食用，會加重胃酸的含量，對腸胃產生刺激作用，容易出現腸胃不適的情況，因此建議飯後食用，這樣不僅可以減輕對腸胃的刺激，避免引發不適情況，還可以促進消化食物。
除了需要注意蜂蜜水的飲用時間之外，還需要注意沖泡蜂蜜時的水溫，一般不建議用煮沸的開水沖泡蜂蜜，容易對蜂蜜水中的活性營養物質造成破壞，進而降低蜂蜜水的營養價值，因此平常沖泡蜂蜜水時，注意水溫，儘量控制在40-50度左右。
很多人平常都有喝蜂蜜水的習慣，有些人還會選擇飯後喝，因此想問下蜂蜜水飯後多久喝？蜂蜜水飯後還是飯前喝好？
蜂蜜水甜甜的，含有不少的發酵糖類物質，因此建議每次喝完之後，最好漱下口，若是睡前飲用，需要刷牙爲宜，以免大量發酵糖在口腔中殘留，引起細菌滋生，不利於牙齒的健康狀況。
因爲蜂蜜水中所含的葡萄糖、果糖成分，食用後會快速被人體所吸收，容易促使體內的血糖驟然升高，不利於控制血糖，因此建議糖尿病患者少量或不飲用蜂蜜水，避免出現身體不適。
