鯽魚湯營養價值糖，聽說含有不少的脂肪，不清楚熱量高不高，因此想問下鯽魚湯熱量高嗎？晚上喝鯽魚湯會胖嗎？
鯽魚湯的熱量並不是很高。
鯽魚湯的熱量爲45大卡（100克可食部分），屬於熱量較低的食物，含有豐富的營養物質，燉制菜餚加工時間較長，蔬菜的營養會流失較多，但肉類的營養多數還存留在食材中，其中含有5.62克蛋白質，1.51克碳水化合物脂肪，脂類成分的含量爲1.86克，因此熱量並不是很高。
適量喝些不易胖。
若是在晚飯時適量飲用一些鯽魚湯，一般是不容易引起發胖的，由於鯽魚湯的熱量並不高，少量飲用人體能夠充分消化代謝，不利於堆積脂肪，但是不適合在臨睡前過多飲用，由於此時運動力大大減少，進食任何東西，身體不能在短時間消化代謝完畢，加之身體準備進入休息狀態，因此會增加脂肪堆積，出現發胖的情況。
減肥期間可以適量飲用。
因爲鯽魚湯的熱量相對不高，減肥期間適量飲用鯽魚湯不會有太多的影響，不用擔心飲用之後會導致身體發胖，並且利於人體被消化吸收，不容易大量堆積體內，進而轉化爲脂肪，並且適量飲用還有益於身體健康，因此減肥期間可以適量喝蜂蜜。但注意適量食用，每天不要超過一碗爲宜。
可以，但不宜攝入過多。
鯽魚湯雖然含有豐富的營養成分，適當飲用有利於補充蛋白質，利於身體的健康，但是不能多喝，由於而鯽魚湯含有一定的脂肪含量，還易於被人體所吸收消化，若是多喝會導致脂肪攝取過量，引起肥胖，因此建議飲用鯽魚湯時，可以搭配其他的湯輪流喝，並多吃蔬菜，保持營養均衡。
鯽魚湯營養價值糖，聽說含有不少的脂肪，不清楚熱量高不高，因此想問下鯽魚湯熱量高嗎？晚上喝鯽魚湯會胖嗎？
鯽魚的魚腹內存在一層黑色的膜，這層黑膜很是苦澀，燉煮之前最好清理乾淨，以免引起鯽魚湯發苦，另外，鯽魚中的苦膽也要去除，由於苦膽不但很是苦澀，還具有一定的毒素，雖然經過清洗燉食，但還是不能完全保證不會存在殘留，因此建議處理鯽魚時，注意不要弄破苦膽，尤其是做給產婦食用的鯽魚湯，避免出現不適情況。
現鯽魚含有不少的污垢、有害細菌以及寄生蟲，很難完全清洗乾淨，經過燉煮也很難完全殺滅，衛生問題難以保障。另外，鯽魚的魚鱗中含有豐富不利於人體消化的碳酸鈣，在燉煮過程中魚鱗很有可能會脫落，口感不好，因此建議燉煮鯽魚湯給產婦飲用時，燉最好去鱗爲宜，以免引起產婦不適。
過敏者：鯽魚屬於魚類食物，若是對魚類食物過敏，那麼不建議食用鯽魚湯，以免出現免疫系統紊亂，引起紅腫、腹瀉、肚子痛、水腫等過敏症狀，嚴重還會誘發過敏性疾病，如過敏性哮喘等。
腹瀉者：因爲鯽魚湯中的蛋白質含量很是豐富，並且含有不少的脂肪等不好消化的成分，不適宜一些正在腹瀉或者是有膽囊疾病的人羣食用，以免加重不適情況。
