現在正是紅薯和甘蔗的季節。不少人疑惑，紅薯和甘蔗能不能一起吃？一起吃了會對身影造成什麼影響嗎？
紅薯和甘蔗是可以一起吃的。
這兩種食物是沒有相剋的反應的。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，且可提煉乙醇作爲能源替代品。吃紅薯能有效地阻止糖類變爲脂肪，有利於減肥、健美。
紅薯和甘蔗一起吃不會怎麼樣，這兩種食物，並沒有相剋反應，是可以一起食用的，不用擔心。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6。
紅薯和甘蔗都是營養價值很高的食物，特別是秋冬，經常吃這兩種食物，是對身體有很多好處的。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱爲營養均衡的保健食品。
