我們都知道牛奶的營養價值很高，尤其是鈣含量極爲豐富，而且容易消化吸收，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。但有的人認爲，感冒的時候不適合喝牛奶，容易加重感冒症狀，那麼究竟感冒能不能喝牛奶呢?
人在感冒的時候飲食應該以清淡，易消化爲主，並且最好選擇含維生素豐富的流質或半流質食物，感冒的時候是可以適當的喝一些熱牛奶的，牛奶中含有豐富的維生素，蛋白質，無機鹽和鈣元素，其中蛋白質是身體康復所必須的營養元素，感冒發燒期間以及病情恢復期間適當的補充高蛋白有助於健康恢復。只是需要注意的是，牛奶易生痰，乳糖耐受性低的人羣過量飲用要小心導致拉肚子，因此最好不要將牛奶作爲蛋白質的主要攝取來源。
牛奶中的維生素和蛋白質在被這類患者消化的時候容易產生一些熱量，影響體溫恢復正常，而且感冒發燒的時候，人體內的酶活性降低，喝下去的牛奶不宜被充分消化，剩餘的牛奶在腸胃中停留，容易引起腹脹腹瀉等問題。
患呼吸道疾病的人羣屬寒涼體質，喝牛奶的話容易加重身體寒溼的程度，導致寒痰增多，身體免疫力降低，這類人羣在感冒期間就不要喝牛奶了，以免導致呼吸道痰盛，加重疾病症狀，延緩疾病痊癒速度。
牛奶中含有蛋白質、脂肪、鈣質等化學物質，能與許多藥物發生理化反應，對抗或干擾藥物的作用，從而影響藥物的吸收、分佈、代謝和排泄，使藥物的療效降低甚至失效或產生毒副作用。因此，服用某些藥物前後最好不要喝牛奶。關於服藥前後喝牛奶的危害，大家要注意一下幾點：
牛奶在藥物的表面容易形成一層覆蓋膜，這層覆蓋膜會使得牛奶中的鈣，鎂等元素與藥物發生化學反應，形成不溶於水的物質，對藥物在體內的釋放造成阻礙。
牛奶與藥物同吃容易降低藥物療效，部分藥物與牛奶中的鈣離子在腸道中形成絡合物，導致藥物吸收率大大降低，療效減弱，嚴重的情況下還會有中毒風險;如果是服用了抗貧血藥劑之後飲用牛奶，牛奶的鈣離子與鐵劑在十二指腸中相互對抗，容易減少鐵劑的吸收率。
我們都知道牛奶的營養價值很高，尤其是鈣含量極爲豐富，而且容易消化吸收，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。但有的人認爲，感冒的時候不適合喝牛奶，容易加重感冒症狀，那麼究竟感冒能不能喝牛奶呢?
人在感冒的時候，體內消化酶和吸收功能減弱，消化酶分泌減少，活性相對降低，而且體內高溫易導致蛋白質變性，人體難以消化吸收，因此感冒的時候可以適當減少蛋白質攝入，將牛奶沖淡一點飲用，而且尤其不要加糖飲用。
喝完中藥後馬上喝牛奶，腸胃蠕動會加快，與中藥相互作用容易造成腹瀉現象出現，因此喝中藥最好前後間隔半個小時候之後再喝牛奶。
