要保持肌膚的美麗與健康，在飲食上必須做到食飲有節、五味調和，常吃和多吃健脾補腎、益氣養陰之品，使體內元氣充沛，避免暴飲暴食，不抽菸，不喝酒，不攝入過多油膩物質。科學飲食是防止痤瘡的基本方法之一。那麼長痘痘不能吃什麼食物呢？
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，滋生痘痘。因此、必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、魚油、芝麻、花生等。
腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以枯除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海蟹、海蝦、海蟹、帶魚、貝類等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱空積而加重病情。此外，如雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、蛙魚等也應該少吃。
人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等。
這類食品性熱，食後容易升火，座瘡者本屆內熱.服食這類食品無疑是火上加油。這類食物如酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃。
要保持肌膚的美麗與健康，在飲食上必須做到食飲有節、五味調和，常吃和多吃健脾補腎、益氣養陰之品，使體內元氣充沛，避免暴飲暴食，不抽菸，不喝酒，不攝入過多油膩物質。科學飲食是防止痤瘡的基本方法之一。那麼長痘痘不能吃什麼食物呢？
有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因爲補藥大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發座瘡。
