通常懷孕之後會出現一些孕期反應，噁心嘔吐是很常見的現象，很多食物也都是沒有胃口的，而女性在懷孕之後，飲食方面會有很多禁忌，有些食物想吃卻是不能吃的。那麼蘇打餅乾作爲一種很常見的零食，孕婦能吃嗎？
蘇打餅乾孕婦能吃，但是不能多吃。
孕婦在懷孕期間，特別是初期妊娠反應是比較大的，通常會出現噁心嘔吐等不適症狀。而吃蘇打餅乾能夠中和胃酸，且具有促進消化的功能，能夠起到緩解胃部不適的作用。
1、蘇打餅乾中的粗纖維，能夠改善懷孕後身體腸胃對食物的排斥，起到順利消化的作用。
2、蘇打餅乾具有的中和胃酸的作用，能夠稍微的緩解下孕期妊娠的不適感。
孕婦是不宜多吃蘇打餅乾的。
1、蘇打餅乾因加入精鹽，鹽分和鈉含量增加，可能會使得血液中鈉元素超標，引起其他微量元素的缺乏，孕婦是不宜多吃的，會造成水腫或是加重孕期水腫情況；嚴重的甚至會增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病，多吃對身體健康和胎兒發育都是不利的。
2、蘇打餅乾中一般是會加入化學添加劑的，多吃對於身體健康是有害的；而且澱粉類食物被高溫烹製時，可能會產生一種潛在致癌物質-丙烯酰胺，這種物質可能會促進形成良性或惡性腫瘤，並導致中樞和末梢神經受損，也是不宜長期多吃的。
3、再加上蘇打餅乾中的營養成分是比較少的，不能滿足孕婦對營養的需求，所以孕婦食用蘇打餅乾需要適量，不能多吃。
孕婦的飲食是需要特別注意的，要科學搭配，均衡膳食，所以其實是不建議孕婦吃蘇打餅乾這類高鹽分的食物的，就算是出現妊娠反應，也最好是不要採取吃蘇打餅乾這樣的方式來緩解，多吃些新鮮水果蔬菜爲宜。
