玉米是五穀之一,有很多的吃法,其中新鮮的嫩玉米煮着吃最爲鮮美,尤其適合作爲早餐食用,那麼這煮玉米需要煮多長時間呢?
煮玉米一般煮十五分鐘即可。
玉米以嫩玉米爲最佳原材料,這種玉米生的時候就能吃,味道甘甜,而煮着吃只需要在水開之後繼續煮十五分鐘即可完全熟透,而比較老的玉米煮的時間就相對要長一些了。
1.選擇個大,籽粒飽滿的,扒去外皮,把最內層留下,再將玉米鬚清理乾淨,可放入鍋中一起煮。
2.準備足夠的水分,在水中放一點點糖分,把水倒入鍋中,放入玉米,水沒過玉米即可,再蓋上鍋蓋,大火燒開,再繼續煮15分鐘即可。
煮玉米最好是留下玉米鬚。
玉米鬚本身就是一種中藥,具有一定的治病養生之效,因此,在煮玉米之前只需要將玉米鬚理乾淨,弄掉蟲子、污漬之後可以和玉米一起煮,可起到滋補養生效果。
1.煮玉米味道香糯,含有較多的澱粉物質,也屬於高能量食物,不可大量的食用,以免引起肥胖。
2.煮玉米中含有很多的纖維素,尤其是比較老的玉米,在食用之後難以消化,因此,消化功能欠佳的人不適合過多食用。