青刺尖茶是用青刺果爲原料來製作的，在我國雲南麗江地區是比較有名的一種養生保健茶，那麼青刺尖茶有什麼功效？
清新口氣預防口臭是青刺尖茶非常最重要的功效，因爲它含有豐富的揮發油和芳香類物質，人們在沖泡也用它以後能讓這種淡淡的香味才能在口腔中，而它還有的其他活性腸胃還能消除口腔中系列與病毒並能清理口腔中的食物殘渣，能防止細菌滋生，對維持人類口腔健康有很大的好處。
青刺尖茶還是一種能消炎殺菌的健康養生茶，它含有的生物鹼和類黃酮等都是天然藥物成分能消滅人體內的敏感性和致病菌，能防止病毒在人體內滋生，對人類經常出現的咽喉炎，氣管炎以及肺炎等症都有明顯緩解作用。人們在出現肺熱肺燥和咳嗽痰多等不良症狀時，多喝青刺尖茶還能讓病情儘快減輕。
延緩人體衰老延年益壽，也是人們喝青刺尖茶的重要作用，因爲青刺尖茶中含有的類黃酮和維生素e以及維生素c等營養成分再被身體吸收後都能促進身體代謝，而且能增強身體自身的抗衰老能力，能讓人體保持年輕健康的狀態，堅持飲用就能延緩衰老也能讓壽命延長很多。
青刺尖茶滋味有人營養豐富，保健功效出色，但他對人類神經有一定刺激作用，容易讓神經保持心態，所以生活中那些患有失眠多夢或神經衰弱的人都禁止喝青刺尖茶，不然會讓身體的這些不適症狀加重，會對身體健康造成不良影響。另外那些脾胃虛寒和腹瀉便溏的人也禁止喝青刺尖茶，它們喝青刺尖茶有害而無益。
