吃洋姜會不會上火 吃洋姜上火怎麼辦

洋姜是屬於一種中藥材，這種中藥材在服用以後就可以給自己的身體帶來很多的功效和作用，那麼吃洋姜會不會上火？

吃洋姜會不會上火

洋姜吃多了會上火，溫性，內熱不建議吃，容易便祕。

雖然每種食物的營養價值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，合理食用避免身體上火也能減少疾病發生。

吃洋姜上火怎麼辦

1.多喝茶：

茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之後，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。

2.多吃涼性水果：

多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補充維c，又降火。

3.多運動：

定期參加體育運動，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高了，上火也就好了。

洋姜有哪些宜忌人羣

一般人都可以吃洋姜，而因爲洋姜的功效，所以還非常適合糖尿病、浮腫、小便不利者食用。但是因爲洋姜會上火，所以溫性，內熱不建議吃，容易便祕哦。另外凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜。

在此還要提醒大家孕婦雖然能吃洋姜，但是因爲洋姜容易導致上火，所以孕婦並不適合吃洋姜，要吃的話，儘量少吃。

洋姜怎麼做好吃

材料：洋姜350克，紅辣椒5個，蒜苗、油、醬油、食鹽適量。

做法：

1、辣椒、洋姜洗淨，切成片狀，蒜苗切段。

2、熱鍋熱油，入洋姜翻炒，稍微放一些清水。

3、炒熟至變透明之後加入辣椒。

4、繼續翻炒，加入一些食鹽、醬油。

5、最後放一些大蒜葉炒勻之後出鍋即可。