橙子又被稱爲黃果和柑子，是一類營養成分豐富的水果，食用價值以及營養價值都比較高，適量食用對人體健康具有好處，那麼橙子可以空腹吃嗎？空腹吃橙子會怎麼樣？
一般是不建議吃橙子的。
人體空腹狀態時腸胃功能是比較虛弱的，而橙子味甘酸性涼，空腹食用容易加重人體胃部寒氣，從而可能會導致胃寒，對人體健康造成威脅，其次，橙子中含有大量的纖維素以及有機酸，空腹吃容易刺激人體胃腸粘膜，加重人體胃腸道負擔，所以一般是不建議空腹食用橙子的。
可能會導致一系列胃腸道不適反應以及疾病。
橙子性涼，含有大量的纖維素、有機酸等成分物質，而人體暫時沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶，空腹食用加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，其次，空腹食用橙子時橙子中的有機酸成分容易加重人體胃酸濃度，刺激人體胃腸粘膜，引起腸胃不適，所以空腹食用橙子可能會導致一系列不適反應以及疾病產生。
根據具體情況而定。
橙子只是一種水果，毒副作用比較小，一般空腹食用少量的橙子是不會引起太大不適反應的，這時候不需要太過擔心，只需要嚴密觀察自身情況即可。
若是空腹食用大量的橙子，出現了腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，並且情況在不斷而定加重，那麼這時候建議去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免不必要的情況發生。
建議飯後半小時吃橙子最好。
一般來說橙子是沒有特定的食用時間，除了避免空腹食用外，一般情況下均可適量食用，但考慮到橙子具有很好的解油膩、消積食等作用，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，加快人體排出體內的毒素以及廢物，對人體消化吸收食物具有好處，有利於人體胃腸道健康，所以通常情況下建議飯後食用橙子最好。
不可以。
很多人認爲含有大量蛋白質、維生素、糖分以及脂肪等營養物質成分，是可以空腹食用的，對人體健康具有好處，但其實不是這樣的，香蕉中含有一定的鎂元素物質，空腹食用鎂元素對人體心血管具有抑制作用，其次，香蕉中含有大量纖維素，空腹食用容易加重人體胃腸道負擔，導致胃腸道消化不良，所以不健康空腹食用香蕉的。
材料：橙子、銀耳、冰糖。
做法：
1、先將銀耳泡發備用。
2、然後將橙子洗淨切片。
3、之後將橙子和銀耳一同放入燉盅中，加適量水。
4、將其燉制2小時左右。
5、最後根據個人口味加入適量便溏調味即可。
