秋天吃橙子是一件非常開心的事情，聽說橙子可以用鹽蒸，早上起來吃效果會不會好些，鹽蒸橙子能空腹吃嗎？鹽蒸橙子怎麼做？
建議不要空腹吃鹽蒸橙子。
橙子中含有豐富的果酸和糖分，若是早上空腹時食用，會刺激胃酸大量分泌，可能導致腸胃出現不適反應，對於本身腸胃較弱，並且胃酸過多、脾胃虛寒等情況的人羣會更嚴重，因此空腹時不要食用鹽蒸橙子。
橙子中糖類物質、有機酸，空腹食用鹽蒸橙子後會刺激唾液分泌，影響消化系統，促進胃部消化液的分泌，引發多餘的胃酸上涌，會刺激消化道，導致反酸的情況出現。
橙子性涼，空腹食用會降低消化功能，對於本身消化功不好的人，空腹食用鹽蒸橙子有可能出現消化不良的情況。
飯後1個半小時吃較好。
餐後1個半小時腸胃中含有尚未完全消化的食物，爲了避免橙子刺激腸胃，導致不適的情況出現，最好不要吃鹽蒸橙子。另外，晚餐後立即食用容易攝入過多糖分，導致發胖，最好是飯後1個半小時，待消化後再吃。
食材：食鹽、橙子。
做法：
1、新鮮橙子用鹽水搓一搓，然後洗乾淨。
2、在橙子的頭部切開，扎小洞。
3、尾部切平好站立。
4、撒鹽在頂部，撒完後用牙籤再把鹽往橙子裏扎。
5、橙子蓋上蓋子，用兩根牙籤固定。
6、放鍋內，隔水中火煮十分鐘。
秋天吃橙子是一件非常開心的事情，聽說橙子可以用鹽蒸，早上起來吃效果會不會好些，鹽蒸橙子能空腹吃嗎？鹽蒸橙子怎麼做？
1、吃鹽蒸橙子後一個小時不要喝奶製品，因爲奶製品中的蛋白質遇到橙子裏的果酸會凝固，影響消化吸收。
2、鹽蒸橙子雖好，但一次不要吃得太多，且吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
3、服藥忌食鹽蒸橙子，鹽蒸橙子含有大量果酸、維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食鹽蒸橙子。
4、陰虛體質者要少吃鹽蒸橙子，橙子性溫，陰虛體質吃了鹽蒸橙子易上火，特別是陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然容易出現口舌生瘡、大便祕結等症狀。
