鹽蒸橙子要不要吃皮 鹽蒸橙子有止咳的功效嗎

鹽蒸橙子是一種食物，我很喜歡吃，但看到有些人吃的時候，會把皮也吃掉，那麼鹽蒸橙子要不要吃皮呢？鹽蒸橙子有止咳的功效嗎？

鹽蒸橙子要不要吃皮

建議吃皮。

鹽蒸橙子是一種將橙子去頂後，添加鹽進行蒸制而成的食物，其中橙子中含有蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、生物素及多種維生素、礦物質等成分，而橙皮中所含的營養物質含量並不低，將其一同食用，可以使機體攝入的營養更爲全面，達到更好的功效。

並且橙皮在經過蒸制後，其中的纖維會變軟，加上鹽分可以去除橙皮中的苦味素，橙皮的食用的口感會大大提升，所以鹽蒸橙子建議吃皮。

鹽蒸橙子有止咳的功效嗎

有止咳作用。

由於橙子中含有那可汀、橙皮油等成分，而這兩種物質都是較爲常見的鎮咳成分，並且橙子在中醫上性味酸涼，歸肺、肝、胃經，有理氣、潤肺的功效，所以鹽蒸橙子具有一定止咳的功效。

但鹽蒸橙子只是一種食物，並不提倡用於代替藥物來進行治療，所以在有咳嗽症狀時，建議及時就醫檢查，配合藥物治療，以免病情被延誤。

鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳

適用於熱咳的人羣。

引起咳嗽的原因多種多樣，而在中醫上，爲了方便辯證，把咳嗽主要分爲風寒、風熱、燥邪、痰溼、痰熱、肺陰、肝火等幾種類型的咳嗽，而橙子是一種性味偏涼的水果，一般只對風熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽有一定功效，對風寒、痰溼、等寒性咳嗽基本沒有效果，所以鹽蒸橙子主要適用於熱咳的人羣。

鹽蒸橙子有什麼副作用

可能會引起腸胃不適。

一般來說，鹽蒸橙子只是一種食物，並不含對人體健康有害的物質，食用後不會對人體健康產生危害，但橙子中含有較多的糖分、膳食纖維、有機酸等物質，有刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，要是食用過量的話，可能會對胃腸造成刺激，出現腹痛、腹瀉等不適。