現在冬天天氣比較寒冷，很多人一不小心就會出現咳嗽的情況，聽說在臍橙中放一些鹽一起蒸的話可以起到很好的止咳作用，那是真的有效果嗎？
有一定的止咳作用。
臍橙中含有橙皮甙、蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等藥物有效成分，能夠起到擴張支氣管的作用，幫助把痰液排出來，而橙皮中所含的揮發油、那可汀也是治療咳嗽的主要成分，所以具有一定的止咳化痰作用。
而鹽又具有一定的殺菌消毒作用，所以在臍橙中加入一些鹽來一起蒸的話對人體來說起到的止咳作用會更好一些。
因人而異。
因爲每個人的體質以及病症嚴重程度都有所不同，所以起效的時間也有快有慢，而且鹽蒸橙子畢竟屬於一種食療方法，每次攝入的量比較有限，所以對於吃鹽蒸橙子幾天能止咳並沒有確定的時間。
如果個人體質越好、病症嚴重程度越輕的，那麼起效的速度也就越快，恢復的時間也就更短，一般來說1-3天就能看見比較明顯的效果。
風熱咳嗽。
從中醫的角度上來看咳嗽一般分爲外感咳嗽和內感咳嗽，其中內感咳嗽主要是由於自身組織器官的病理因素所引起的，對於這類咳嗽來說建議患者及時去醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
而對於外感咳嗽來說又分爲風熱和風寒咳嗽，其中橙子的性質偏涼性，對於相對來說更適合於風熱咳嗽。
原料：橙子一個、食鹽少許。
做法：
1、先將橙子的表皮用少量食鹽進行搓洗，並用清水沖洗乾淨；
2、將洗好的橙子頂端橫切一刀，去除上蓋露出裏面的果肉，並在裏面撒入適量的食鹽，用筷子稍微戳兩下使其分佈均勻，最後將上蓋蓋好，用牙籤進行固定；
3、在鍋中加入適量的清水，將處理好的橙子放入到蒸碗中，再將其置於鍋中大火燒開後轉小火蒸15分鐘左右即可食用。
