紅薯和花生都是我們生活中常見是食物，具有較高的營養價值，適量食用對人體健康具有一定好處，那麼早上吃紅薯可以和花生一起吃嗎？紅薯和花生可以一起吃嗎？
不建議食用。
人體經過了一早上的消化之後，身體裏面的很多食物已經被代謝，需要及時補充營養，雖然說紅薯和花生的營養價值都比較高，但是紅薯和花生中含有較高的纖維素成分，而人體在空腹狀態下食用過量容易加重其胃腸道負擔，從而可能會對人體健康造成威脅，所以一般是不建議早上吃紅薯和花生的。
可以。
紅薯味甘性平，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體健康具有一定好處，而花生味甘性平，入脾、肺，含有大量的維生素、纖維素、脂肪、蛋白質以及多種礦物化合物，這兩者的性質以及營養成分之間並沒有相剋的地方，所以紅薯和花生是可以一起吃的。
1、地瓜不能和雞蛋一起吃，雞蛋和地瓜都是不容易消化的食物，一起食用會更加的不易消化，會造成腹疼，所以地瓜不能和雞蛋一起吃。
2、地瓜不能和雞肉一起吃，地瓜和雞肉一起吃對腸胃有一定的影響，會造成腹疼。
3、地瓜不能和螃蟹一起吃，地瓜和螃蟹一起吃，容易在體內造成結石，可以造成腹瀉。
4、地瓜不能和飲酒同食，飲酒時和飲酒後3小時內不宜吃地瓜。因爲地瓜中含有“氣化酶”，多吃後容易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適的症狀。
生花生不容易消化，且最容易感染黃麴黴菌，因此必須細嚼。因爲細嚼不但有利於食物的消化，且唾液裏所含的酶還能破壞黃麴黴菌所產生的黃麴黴毒素;若不細細咀嚼，既容易引起消化不良，還容易使黃麴黴菌在體內蓄積，誘發癌症。
如果花生髮芽了或者是發黴了，這種花生一定不要吃，應該丟掉。
孩子吃花生要多咀嚼，儘量嚼碎了再吃，家長要多督促督促孩子，不能囫圇吞棗的吃下，容易嗆到或影響消化。
在孩子吃花生的時候要注意，當孩子在玩耍，哭鬧的時候千萬不要給孩子吃花生，以免卡到孩子。
