紅薯羊肉可以一起吃嗎 羊肉和紅薯吃多了會怎樣

很多人喜歡吃紅薯，其口感甜糯，營養豐富。那麼，羊肉可以和紅薯一起吃嗎？羊肉和紅薯吃多了會怎樣呢？

紅薯羊肉可以一起吃嗎

羊肉可以和紅薯一起吃。

羊肉和紅薯不是相剋食物，兩者是可以一起食用的。羊肉主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，兩者成分沒有相剋，是可以一起食用的。

羊肉和紅薯吃多了會怎樣

羊肉中含有的蛋白質和脂肪本身在體內的消化速度就比較緩慢，而紅薯中的澱粉含量豐富，一次性食用過多容易引起身體腹脹、腹痛等身體不適的症狀，而且還有可能會造成消化不良。

紅薯不能和什麼一起吃

1、紅薯不能和甜食一起吃

紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。

2、紅薯不能和柿子一起吃

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。因爲如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

3、紅薯不能和螃蟹一起吃

紅薯和螃蟹一起吃有可能腹瀉，甚至有的可能得結石。

4、紅薯不能和西紅柿一起吃

紅薯與西紅柿一起吃容易發生化學反應，對人體消化系統不利，危害較大。不僅容易得結石，還會引發嘔吐、腹痛、腹瀉問題。