毛桃是桃子的一種，吃起來味道也是很好的，營養豐富，很受大衆歡迎，那麼毛桃有什麼營養價值呢？
1、毛桃這種水果，與其他水果相比較的話，鐵元素的含量是非常多的。而鐵元素對於身體貧血，身體虛弱的人們來說，是必須補充的一種元素，所以我們這時就可以多吃一些桃，多補充鐵元素。
2、毛桃作爲一種比較普遍的水果，維生素是一定會含有的，和其他水果一樣，毛桃也含有不少的維生素c，我們都知道維C能夠幫助人們保護牙齒，讓牙齒能夠健康，防止蛀牙的產生，除此之外，對於心血管來說，能夠起到防止動脈硬化的功效，還能夠提高人們對於外界細菌的抵抗能力。
毛桃的營養價值很高，營養成分也有很多，而且都是對人體有好處的。這些營養成分能夠幫助人體改善各種病症，及時的補充營養，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
毛桃的鐵元素含量是非常高的，這也就決定了，它對於貧血的人們來說，是一種很好的選擇，可以幫助他們補充營養，改善貧血症狀。
水蜜桃表面有一層毛，顏色粉粉嫩嫩的，和毛桃並不相同，毛桃也是球形，外表也有一層絨毛。但是它的果肉中的水分不是很多，沒有水蜜桃的多。
毛桃是可以做罐頭的，製作罐頭的方法也很簡單，可以選用一些比較硬的毛桃，然後將它們切成一小塊一小塊，和冰糖在一起下鍋煮，煮開了之後就可以盛出來，然後放涼，如果可以的話，也可以放在冰箱裏冰鎮一會兒，這樣口感會更好。
