甘草金銀花泡水的禁忌 甘草金銀花泡水的功效

甘草和金銀花都是生活中常見的中藥材，營養價值以及食用價值比較高，經常被人們用來泡水喝，但是最近有人說甘草金銀花具有一定的禁忌，那麼甘草金銀花泡水的禁忌？甘草金銀花泡水的功效是什麼？

甘草金銀花泡水的禁忌

不宜飲用過量

甘草金銀花泡水中金銀花是一種寒性的藥草，過量飲用容易加重人體體內的寒氣，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以甘草金銀花泡水不宜飲用過量。

體寒者適量飲用

甘草金銀花泡水具有一定的寒性，而體寒者體內的寒氣本身就比較重，過量飲用容易誘發或者加重其病情，對他們的健康造成傷害，所以建議體寒者要適量飲用甘草金銀花泡水。

腸胃不好者慎食

甘草金銀花泡水中含有大量的膳食纖維素，而膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，而腸胃不好者本身腸胃消化功能較弱，過量飲用容易加重其不適症狀的發生，從而不利於他們的健康，所以建議腸胃不好者要慎食甘草金銀花泡水。

甘草金銀花泡水的功效

清熱解毒

甘草金銀花泡水中金銀花具有一定清熱涼血、消炎、解毒殺菌的功效，可用於溫病發熱、熱毒腸癰等不適症狀症；而甘草中的甘草酸對於一些葡萄糖醛酸的解毒功效，所以甘草金銀花泡水具有一定清熱解毒的作用。

消暑去火

金銀花性寒，並且含有的芳香類揮發油及水溶性物質，適量飲用具有一定解毒、降火的功效，而甘草則以其溫性保護腸胃不受損，所以甘草金銀花泡水具有一定消暑降火的作用，有利於人體健康。

延緩衰老

甘草金銀花泡水中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鉀、磷等營養成分物質，適量飲用可以幫助改善人體微循環，清除人體內脂肪沉積，促進人體的新陳代謝，從而具有一定延緩衰老、潤膚祛斑作用。

甘草金銀花泡水可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖然說甘草金銀花泡水的營養價值比較高，但由於金銀花性寒，天天飲用容易加重人體胃腸道負擔，不利於人體健康，其次甘草金銀花泡水屬於一種中藥飲品，或多或少具有一定的副作用，過量容易容易對人體的健康造成威脅，所以甘草金銀花泡水一般是不建議天天喝的。

甘草金銀花泡水一天喝多少好

建議一天喝300-400ml左右即可。

甘草金銀花泡水的飲營養價值以及藥理價值都比較高，正常情況下人體每天只需要喝300-400ml左右的甘草金銀花泡水，即可滿足人體日常的能量需求，對人體的健康具有一定好處。

甘草金銀花泡水怎麼泡水

材料：金銀花、甘草。

做法：

1、先將金銀花、甘草放入清水中浸泡片刻。

2、然後清水沖洗乾淨。

3、之後將兩者放入茶壺中。

4、最後加水煎煮8分鐘作用即可。