奶茶的味道醇美甜厚，深受廣大消費者的喜愛，但是奶茶的熱量其實也是很高的，那喝一杯奶茶下去的話會胖幾斤呢？
視情況而定。
長胖是由於長期的飲食生活不健康導致的，雖然奶茶屬於高熱量高脂肪的食物，但是隻要攝入的整體熱量在小於身體消耗熱量的前提下，那麼喝一杯奶茶一般是不會導致長胖的。
但是一杯500克珍珠奶茶的熱量大約爲262大卡左右，再加上奶蓋、珍珠等其它配料的話熱量只會更高。如果在不減少其它食物攝入的前提下再喝一杯奶茶的話就很容易使熱量攝入超標，那麼多餘的熱量就容易在體內轉化成脂肪堆積起來，長期下來就會增加肥胖的可能性。
可能會。
如果白天的熱量攝入已經足夠，那麼晚上再喝一杯奶茶的話，就會導致人體攝入多餘的熱量，而且晚上的活動量相對來說比較小，食物不易消化和吸收，也會導致脂肪在體內堆積，不建議在晚上的時候喝奶茶。
而且奶茶中含有一定的咖啡因、茶鹼等物質，具有興奮中樞神經系統的作用，且代謝比較慢，體質較敏感的人羣在晚上喝完奶茶後可能會影響睡眠。
建議上午喝。
奶茶的熱量和脂肪含量都比較高，飲用後有一定的飽腹感，而在上午時，人體的活動較多，新陳代謝也比較快，對食物的消化也比較快，此時飲用的話不僅可以減少接下來食物的攝入而且還能防止脂肪堆積。
而且奶茶中含有一定的咖啡因、茶鹼和興奮性的成分，能夠維持人體的精力和體力，在上午飲用的話可以使人體處於較高的興奮狀態，保證學習和工作的積極性。
1、減少糖量：糖分攝入過多也是導致長胖的重要因素之一，而奶茶中的含糖量一般都比較高，在選擇奶茶的時候建議可以減少糖量的添加，選擇無糖或三分糖。
2、選擇鮮奶茶：市面上所售的奶茶很大多數都是用奶茶粉沖泡出來的，這種奶茶不僅熱量高還沒有營養，建議可以選擇以鮮奶和純茶製作而成的奶茶，會更加健康。
3、選擇烏龍茶底：奶茶含有多種茶底，在選擇茶底的時候可以儘量選擇烏龍茶底，烏龍茶中含有一定的丹寧酸，具有減少脂肪生成的作用。
