椰子肉煲湯是生活中常見的一種湯品，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼椰子肉煲湯煮多久？椰子肉煲湯的功效作用是什麼？
根據實際情況而定。
椰子肉煲湯的中的主要材料就是椰子肉，而椰子肉味甘性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質以及多種礦物質，營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有一定好處。
一般情況下椰子肉煲湯是比較容易煮熟的，只煮椰子肉的話，只需要30-40分鐘左右就可以將其煮熟；但要是往其中加一些食材，那麼就需要較長的時間，需要1小時左右的時間。
最好是不吃。
椰子肉煲湯的營養價值以及食用價值是比較高的，椰子肉中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、纖維素以及多種礦物質化合物，深受人們的喜愛和歡迎，沒熟的情況下食用之後容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，從而不利於人體的健康，所以椰子肉煲湯沒熟的時候最好是不要吃。
建議一天吃1-2小碗克左右即可。
椰子肉煲湯中含有豐富的蛋白質、糖分、膠質、維生素以及鈣、鐵、磷等成分物質，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，一般情況下正常人體一天只需要吃1-2小碗左右的椰子肉煲湯，用來滿足人體的日常能量需求即可，對人體的健康具有好處。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經，用其椰子肉用來煲湯，對人體的腸胃具有一定好處，適宜脾胃倦怠、食慾不振、身體虛弱等人羣食用，具有較好的健脾益胃的作用，有利於人體的健康。
椰子肉中含有大量的維生素、纖維素以及鉀、鈉等成分物質，從中醫的角度上來說椰子汁和椰肉都是具有一定的利尿消腫的作用，所以椰子肉煲湯也具有一定利尿作用。
從營養的角度上來說，椰肉中含有大量的果纖維、碳水化合物等，而椰子汁中含有豐富的果糖、脂肪、維生素和礦物質等，適量食用對人體的健康具有好處，具有較好的滋補身體的作用。
椰子煲湯的糖分比較高，而糖尿病患者中的血糖比較高，過量食用可能會影響到病情，不利於他們的健康。
椰子煲湯中糖分含量比較高，過量食用而不能及時將其消化吸收時，那麼是很容易導致突然發胖的；其次椰子肉煲湯在製作過程中會添加油脂等多種調味料，過量食用容易對人體的健康造成威脅。
