秋葵是生活中常見的一種蔬菜，營養非常豐富，食用價值較高，很多人喜歡吃，那麼秋葵幾天吃一次比較好呢？
根據自身情況看。
秋葵是一種營養豐富的食材，含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，及果膠、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等具有有健胃腸的物質，食用後不僅可以補充人所需的營養元素，還有一定養生保健的效果。
只不過因爲秋葵在中醫上屬於性寒的食材，食用過多容易導致機體寒氣過重，要是長期大量食用，可能會增加身體負擔引起不適。
但對於幾天吃一次秋葵，並沒有相關規定，可以天天吃，也可以隔一段時間吃，根據自身情況來決定即可。
可以。
由於人體是不斷在進行新陳代謝的，無論在什麼時候食用秋葵，身體都可以將其營養成分吸收消化，其次秋葵是一種熱量非常低的食材，每100克含只含有30大卡的熱量，在晚上食用也不會引起發胖等問題，並且秋葵中含有豐富的纖維素，晚上食用後可以促進胃腸蠕動，有助於第二天清晨排便，因此秋葵可以晚上吃。
根據情況看。
由於秋葵性味寒涼，在食用過多後可能會損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，其次攝入過多的食物，會引起消化不良、脹氣、呃逆等不適，因此秋葵吃多了後，首先觀察自身是否有出現不適的情況，要是沒有出現不適，則不需過於擔心。
要是出現腹痛、腹瀉等不適時，可以通過多喝溫水補充水分，以免出現水分流失過多，導致電解質失衡的情況發生，並且進行就醫治療。
要是出現消化不良等不適，則可以通過散步或者做家務等活動來促進胃腸蠕動，幫助食物消化，或者食用一些健胃消食的藥物、食物來緩解不適。
可以，但需要冷凍保存。
由於秋葵經過焯水後，破壞了秋葵的纖維組織，要是過夜保存，很容易造成其中一部分營養流失，甚至滋生細菌微生物引起變質的情況。
因此秋葵焯水後想要放到第二天，需要控幹水分，放入保鮮袋中置於冰箱冷凍室保存，可以快速將秋葵凝結，使秋葵的活性被抑制，能大大保留其營養物質，並且不會引起變質的情況。
