石榴的果肉中有很大一部分是石榴籽，真正的果肉其實沒有多少，那麼石榴籽能打碎喝嗎？石榴籽有點乾癟還能吃嗎？
能。
石榴籽是可以進行食用的，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，嚼碎之後食用可以幫助清除人體體內的自由基，具有較好的抗氧化作用，有利於人體胃腸道健康，對人體的健康具有好處，所以石榴籽是可以打碎之後喝的。
只要是沒有變質，都是可以吃的。
綜上所述可知石榴籽的營養價值以及食用價值是比較高的，其中適量食用對人體的健康具有好處，石榴籽有點乾癟能不能吃，主要看石榴籽是爲什麼乾癟，若只是存放的時間比較長或者是品種原因導致的，並沒有出現腐爛變質的現象，那麼這時候的石榴籽還是可以進行食用的。
但要是石榴籽不僅乾癟，同時還出現了腐爛的現象，那麼這樣的石榴籽是不能再吃的，再吃很容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
不容易被消化。
通常來說，要是將石榴籽打碎之後再吃，那麼這時候的石榴籽在人體中比較容易被消化，但要是石榴籽沒有經過處理，就直接進行食用，由於石榴籽中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，食用之後是不容易被消化吸收的。
主要有以下好處。
石榴籽通常就是指石榴的種子，其中含有大量的維生素c、纖維素、蛋白質、多酚類以及多種礦物質成分，適量食用可以幫助人體清除體內的多種自由基成分，從而在一定程度上延緩肌膚衰老，保持人體肌膚彈性，具有一定保護心血管、美容養顏以及預防高血壓、高血脂等功效作用，對人體的健康具有好處。
