姜是我們日常生活中很常吃的一種食物，那在秋冬季節的早上能不能吃一點姜呢？又有哪些人是不適合吃薑的呢？讓我們一起來看看吧。
可以適量吃一點。
秋天天氣寒冷，而姜具有較好的驅寒溫中作用，因此秋天季節適量吃一點姜是有好處的，這樣能夠起到一定預防感冒的作用。但一定不能多吃，因爲姜屬於熱性的食物，而秋天季節天氣較爲乾燥，這時候如果過多的食用姜的話就很容易使得機體產生內熱從而導致上火。因此在吃薑的時候一定要多加註意。
陰虛體質人羣往往內火都比較的重，像這種人的話是建議要少吃薑的，因爲姜屬於熱性食物，食用不當的話就會加重內火，從而會出現手腳心出汗發熱、咽乾喉痛等上火症狀。
另外像那種肝炎病人也是不建議吃薑的，因爲過多的吃薑就會導致肝火旺，這樣就會增加肝臟的負擔從而導致病情加重。
效果一般。
直接吃薑並不能起到較好的防脫髮效果，且過多食用還會可能加重脫髮情況。因爲很多人脫髮和腎精不足、腎陰虧虛等情況有關，如果過多食用姜的話就會加重腎陰虛症狀，從而可能導致脫髮情況加重。
如果有脫髮的情況的話，建議可以直接用身體塗擦頭皮，因爲生薑裏面含有薑辣素成分，這種薑辣素成分就會對頭皮造成刺激，促進頭皮的血液循環，從而就能促進頭髮生長。
不建議晚上吃。
在日常生活中是不建議在晚上吃薑的，因爲姜屬於辛辣刺激的食物，平常吃可能能起到較好的驅寒作用，但如果是晚上吃的話就很容易導致上火。並且晚上吃薑的話還容易出現消化不良的情況，這樣對睡覺質量也會造成一定的影響。
