青木瓜也叫番木瓜，有“嶺南果王”之稱，它的果肉甜美多汁，香味清新，還具有美容塑身的功效，受到許多女性朋友的喜愛，有懷孕的準媽媽也會饞青木瓜，但是孕婦飲食需要謹慎，青木瓜孕婦可以吃嗎？
青木瓜中含有一種叫“木瓜苷”的物質，木瓜苷會增加子宮收縮，對孕婦造成不良的影響，所以孕婦不能食用青木瓜。即便是煮熟的青木瓜，也還是含有木瓜苷，所以凡是含有木瓜的菜品孕婦最好都不要吃。
孕婦吃了青木瓜後，木瓜苷會導致子宮收縮加劇，輕則腹痛、陰道出血，重則會導致孕婦流產或者胎兒早產。所以孕婦誤食木瓜後需及時就醫。
櫻桃的鐵含量較高，還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣等營養成分，可以幫助懷孕的媽媽調節飲食，而且經常吃櫻桃，產後的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。
西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效。但是孕婦吃西瓜最好不要超過兩片，冰鎮西瓜要少吃。
孕婦可以把西紅柿當成水果來吃，它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，有美容健身之功效，並且一點也不貴。但是準媽媽不要空腹吃西紅柿，也不要吃青色的西紅柿。
產後可以吃青木瓜的。《現代實用中藥》中記載青木瓜：“未熟果液，治胃消化不良，併爲營養品，又爲發奶劑。”青木瓜中含有的凝乳酶，具有通乳的作用，產後乳汁不通還可以通過青木瓜食療進行改善，如：青木瓜鯽魚湯，青木瓜燉豬蹄等。
