現在很多人都有溼氣過重的症狀，因此祛溼成爲了一個非常重要的問題，其實生活中有很多可以祛溼的食物，那陳皮有祛溼的作用嗎？
有一定的祛溼作用。
陳皮的性質偏溫性，具有燥溼化痰的作用，因此對於一些體內溼氣過重的人羣來說，適當地吃一些陳皮是有一定的祛溼作用的。
但溼氣主要是由長期的飲食、生活不規律所引起的，想要靠陳皮來祛溼的話，起到的作用比較小，需要長期服用，如果身體不適症狀比較嚴重的話，建議患者最好是及時去醫院就診，以免耽誤病情的治療。
配合祛溼的食材一起泡水喝。
陳皮本身具有祛溼的作用，單獨用來泡水喝就能起到一定的祛溼效果，如果想要效果更好的話建議可以將陳皮搭配一些同樣具有祛溼作用的食材一起泡水喝，比如黨蔘、白朮、芡實、茯苓、薏苡仁、赤小豆等。
如果想要起到更好的祛溼作用的話，那麼在生活中也要養成良好的飲食、生活習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠時間和適量的運動。
1、陰虛火熱：陳皮的性質偏溫性，食用後會增加體內的火氣，因此對於一些陰虛火熱體質的人羣來說建議少吃或不吃陳皮，以免體內火氣過大，出現身體不適的症狀。
2、孕婦：陳皮屬於一種中藥材，而孕婦的體質比較敏感，對於中藥材的使用更要謹慎，因此對於孕婦來說不建議自行食用陳皮，以免對胎兒的健康造成不利的影響。
口味越醇厚。
陳皮是由新鮮的橘子皮製作而成的，在陳化的過程中其中所含的一些刺激性物質會慢慢揮發掉，因此陳化時間越長的陳皮，吃起來口感會更加醇厚，如果是用來泡水喝的話，建議選擇陳化時間較長的陳皮。
